名古屋市西区｜ボルダリングジム｜円頓寺商店街

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー 鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋） 鷲主さんのブログ 一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。 KNOTで少人数のグループレッスンを開催します。 木造の広い空間で ゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。 前回11/17は、上半身をほぐすことを中心に、肋骨一本一本をゆっくりとほぐしていきクライミングでカチカチになった上半身がスッキリしました。 終わった後はみんなほわ〜っとしていて、しばらく動けず…ゆっくり質問タイム。 充実した時間でした。 ＊次回開催日時 2018/12/15(sat)　10:30~11:30 ＊募集人数 先着8名 ＊参加資格 高校生以上。ヨガ経験なしOK、クライミング経験なしOK ＊レッスン内容 ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほ

東海地方限定企画【チバトレ・リンケージ】を開催します！ 今までのチバトレをブラッシュアップ！！！ 従来の二軸運動、A-wear、ラクナールを使用したプラグラムに加え、 参加者のリクエストにお応えします。 参加者から事前にクライミングに関する、疑問点・課題点をヒアリング。 個人のお悩みを参加者でシェア、皆さんで成長しましょう！ ＜日時＞ 2018年12月9日（日）10時から13時　＊9時30分受付　14時から通常営業 ＜募集人数＞ 先着20名 ＜参加費用＞ フリーパス会員様　6,000円 KNOT登録済会員様　7,000円　（KNOTをご利用したことのある方） KNOT未登録会員様　8,500円　（KNOTをご利用したことがない方） ＊受講当日に徴収します。セミナー受講後はそのまま施設をご利用いただけます。 ＜参加対象者＞ 初心者から、インドアボルダリンググレード2級くらいまで ＜参加特典＞ 参加者様自身の静止画、動画撮影OK セミナー後、千葉さんとのフリーセッション参加OK ＊セッションは、自由参加です。時間設定はありません。 ＜申し込み方法＞

いつもKNOTをご利用いただき、ありがとうございます。 2018年10月度インスタグラムフォトコンテスト、入選者の発表です。 ①とんちゃん賞「y.iwata_climbing」さまの投稿です。 渡部桂太選手のサインがとても嬉しかったのが、伝わっています！ ②PAPA賞 「oskryo」さまの投稿です。 完登だけがクライミングではないですね。努力されている姿が美しい！ ③aoi賞「sho__tommy」さまの投稿です。 渡部桂太選手の後ろから、ニコっとピース。楽しさが伝わってきます！ 以上、3名様には「KNOTオリジナルギフトカード」3,000円分をプレゼント！ 店頭にて、スタッフにお申し出くださいね。 11月も中旬に差し掛かって、円頓寺商店街の大イベント「秋のパリ祭」が開催され、 岩シーズンも真っ最中です。KNOT内の写真だけでなく、 商店街イベント、岩の写真など、どしどしアップしてくださいね。 ハッシュタグ「ボルダリングハウスノット」「boulderinghouseknot」または、スポットでKNOTをタグ付けて、ご応募ください。 みなさまから

いつもKNOTをご利用いただき、ありがとうございます。 貸切営業のため、営業時間を変更させていただきます。 ★11月8日（木）14：00〜20：30 ★11月15日（木）14：00〜18：30　＊21：30〜24：00は営業します。 せっかくの岩場、トレニーニングシーズンですので、振替営業を行います。 ☆11月12日（月）17：00〜24：00 平日の月曜日、今までご都合のあわなかった方、お待ちしています！ 11月10日（土）・11日（日） 「円頓寺秋のパリ祭」が開催されます！ http://endoji-paris.net KNOTの店舗前にも出店しますので、ぜひ、ご来円ください。 Tシャツ、アプローチシューズを特価で大放出！ また、店内在庫品もALL10％OFF！ 気になっていた商品がありましたら、 この機会をぜひ、ご活用くださいね。 #施設情報 #カレンダー #イベント

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー 鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋） 鷲主さんのブログ 一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。 KNOTで少人数のグループレッスンを開催します。 木造の広い空間で ゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。 前回の様子 ＊開催日時 2018/11/17(sat)　10:30~11:30 ＊募集人数 先着8名 ＊参加資格 高校生以上。ヨガ経験なしOK、クライミング経験なしOK ＊レッスン内容 ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。 初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。 少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。 ＊こんな方にオススメ 毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい

11月です。 なんだか急に寒くなりました。 お天気は良いので、岩はピシピシしていて最高の季節です。 リードのシーズンは後少し、ラストスパートですね。 ボルダーはこれからが本番！ カチ・ピンチ・スローパー 外岩に備えて、今月もじゃんじゃん登りましょー 4日 「ごえん市」10:00〜15:00（円頓寺商店街で毎月開催フリーマーケット） 8日 営業時間が14:00~20:30です。（20:30~貸切） 12日振替営業します。 15日 営業時間が14:00~18:30・21:30~24:00です。（18:30~21:30貸切） 10・11日「円頓寺秋のパリ祭」「クラフトマルシェ in 円頓寺本町」「四間道秋祭り」 17日 「わっしーヨガ」10:30〜11:30 KNOTでヨガ！！受付中。前回の様子 20日 営業時間が14:00~18:30・21:30~24:00です。（18:30~21:30貸切） 23日「星空マーケット」15:00〜21:00（円頓寺商店街で毎月開催フリーマーケット） 25日「長野ワインフェス」10:00~17:00 次回のチバトレは1

10月26日（金）ホシゾラセッション｜３rdを開催しました！ ゲストセッターは、ボルダリング日本代表・IFSCボルダリング世界ランキング16位の 渡部桂太選手です。渡部さんには、事前にセットをして頂き、 約10日後に課題のレクチャーを含めた、イベントを行いました。 最初のデモで事前にセットしたコーデネーション系課題を解説付きで登って頂きました。 みなさんが苦労しているパートをさらっとこなし、参加者はカメラを片手に大注目！ さすが、将来が有望で実績のある選手。登りも軽やかで、美しい！ 想定１級の保持の悪い薄〜いスローパーも、余裕です！ 足首、骨盤の角度、膝の向き、ホールデイングが正確だからこなせるパート。 事前のセットは、スタンスを意識した課題を設定。 イベントでは、特に初級者の方向けにわかりやすいレクチャーを行って頂きました！ 当日公開のセッション課題をみなさんで、レクチャー付で楽しみながら、 登っていただき、最後に皆さんからのQ＆A、総評で終了〜 渡部さんからは、特別なトレーニングは行っていない、日常生活からクライミングを 意識しながら身体を動