名古屋市西区｜ボルダリングジム｜円頓寺商店街

延々と続くと思われた雨の毎日が一転どこまでも続く猛暑の日々。 熱中症も他人事ではなく、屋内でも屋外でもお気をつけて！！！ 8月もじゃんじゃん登ろう。 KNOTの室内は環境と人体の心地よいいポイントを探しつつ調節しています。 寒すぎる店内にはせず、座っていれば涼しく、登れば汗をかきます。 気持ちよく汗をかいて登ってください。 8月もがんばります！ ボルダリングハウスノット8月のイベントは ＊円頓寺七夕まつり ちびっこ壁 7/31〜8/4 ＊七夕まつり課題〜8/4 ＊PANDA課題〜8/4 ＊Midsummer HOSHIZORA Festival 8/2 ＊わっしーヨガ 8/17 sat ＊ホシゾラセッション 8/24 sat ＊星空マーケット 古着屋のっと 8/24 sat 31日wed〜4日sun　｢円頓寺七夕まつり｣ 2日fri　Midsummer HOSHIZORA Festival KNOTで音楽ライブです。通常営業はしません。ライブ予約受付中。当日券もあります。詳しくはこちら 4日sun　「ごえん市」10:00〜15:00（円頓寺商店

7月11日（木）魚動クライミングジムの山口さんをチーフセッターにお願いし、NEW課題・6級から初段までの約40本のセットが完了しました。 セット完了から10日間程経過し、常連さんたちが苦労しているNEW課題のセットメンバーをあらためて、ご紹介します。ボルダリングハウスノットのセットメンバーは、チーフセッターにお任せしています。 理由は、セット作業はチームワークであること、気の合うメンバー同士のセットは、気兼ねなく良し悪しをお互いにいい合える環境であるからです。作業環境に比例して、効率が良くなり、品質も自ずと向上すると考えております。 チーフセッター：魚動クライミングジム　代表　山口穣さん 東海圏だけでなく、全国にも有名なクライマー。岐阜・下呂（ゲロック)ジョウさんが開拓、初登された課題が多数あり、どれもフィジカル＆テクニックが必要です。 メンバー：魚動クライミングジム２　店長　後藤雅哉さん 岐阜県出身。岐阜・愛知のクライミングジムスタッフを経験し、現在は2号店の看板店長。持ち前の明るさから、動きな大きな課題が多いかと思いきや、バランスを崩れる繊細

毎日雨が降らない日はない日々が続く名古屋です。 エアコンをつけても湿度はMAX。 みんなでしっかり汗をかきました！！ 股関節まわりを中心に、力が外に逃げないようしっかりと集中していくポーズが多めでした。 当然「うぅぅぅぅぅ」の声が…でも汗かいて身体動かしてスッキリ。 レッスン終了後はわっしーを囲んで、ポーズの細かいところや体の気になるところをワイワイおしゃべり。 こんな雰囲気で気軽にインストラクターに質問できるのは、わっしーさんの人柄かな…。勉強になります。 YOGA × CLIMBING = GOOD COMMUNICATION !! 次回のわっしーヨガは… 2019年8月17日(sat)10:30~予約受付中＊残りわずか 2019年9月7日(sat)10:30~予約受付中＊残りわずか 少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ！ 100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー 鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋が

7月7日（日）千葉啓史さんによる【チバトレ・ベーシック】を満員にて開催しました。ご参加いただいた皆様には、お礼申し上げます。ありがとうございました。 今回の講習内容は、クライミングにおける基本的なムーブを起こす際に必要となる動きを床で実践しました。ボルダリング壁に取り付く際のウォーミングアップとして有効ですので、お役に立てば嬉しく思います。 簡略ですが、第1部の講習内容のおさらいです。 ・手首可動域の確認 ・骨盤を立てて背骨の前後運動 ・脇を締めた状態での肩甲骨へのアプローチ ・膝を開閉した状態での骨盤・股関節運動 ・足首、踵のストレッチ ・カエルストレッチ ・元気玉スクワット すべてをご紹介できませんが、どれもクライミングに重要な動きであり、ケガ予防につながりますので、特にご自身で苦手な動きを意識していただきたいです。 私自身、どの動きも満足にできませんが、特にスクワットが苦手です（笑）脚力不足は以前から痛感していたので、毎週金曜日の夜にランニングを行っていますが、まだまだ足りていません。ということで、近日中に皆さんを巻き込んでスクワットを実践

お待たせしました。ボルダリングハウスノット便乗企画（笑）「円頓寺商店街トマト祭り」の「TOMATOMA課題」当選者発表です。 【TOMATOMA賞】四間道レストランMATSUURA フレンチディナー・ペアご招待券　亀田智巳さま 【円頓寺商店街賞】サキアテジョーグー 沖縄料理・ペアご招待券　稲垣美穂子さま 【KNOT賞】ボルダリングハウスノット 店内ショップ・お好きなアイテム1点　Naoさま 80名以上の方から見事、ご当選おめでとうございます！ 当選された方は、次回のご来店時にチケットまたは、引換券をお渡しします。 トマト祭り前日の「ホシゾラセッション」へのご参加もありがとうございました！ ルートセッター永田乃由季さんによる、12本の課題を2グループに分けてのチーム戦はいかがでしたしょうか？計4課題を高度ででのポイント、ワントライのみの一発集中は、実力以上もしくは、緊張で登れなかった方もいらしたようですね。 セッション後は、ノブさんお手製のタコス！前日から仕込んで下さったタコスは、セッションで疲れた身体にしみて、格別だったかと思います。ノブさんには