名古屋市西区｜ボルダリングジム｜円頓寺商店街

8月24日（土）ホシゾラセッション、E9受注会を開催しました。ご来店いただいた皆様、ありがとうございます。 ホシゾラセッションは、ゲストクライマーに若宮京介さんをお迎えし、前日にセットを行った課題のレクチャーを中心に進行しました。 今回、私自身がピンチが苦手なことから「残暑deピンチ課題」としてピンチを中心にセットを行いました。9月7日（日）までの限定課題となりますので、ぜひ、トライをお待ちしております。 セッション中に、若宮さんからは特に親指への意識、ポジションの重要性についてのアドバイスがありました。パワーで持つことばかりに意識が集中しがちですが、実は両手、両足で押さえこむことがポイントであり、押え込んだ状態で、壁と自分の重心がどこにあるかで、保持感が変わってくるとのことです。 クライミングで完登を目的とすることは、正解ではありますが、苦手なホールディング、ムーブを克服し、自分のクセ、弱点と正面から向き合う事も重要かと思います。停滞期になっているクライマーの方に何かしらの参考になれば幸いです。 当日は「残暑deピンチ課題」だけでなく、即興のセ

とりあえず 熱帯夜が減ってきました！ ちょっと涼しい風が吹くと、岩に気持ちが飛んでいくKNOTスタッフです。 七夕まつりを終えた円頓寺商店街は少しぼんやりしています。 しかし9月も色々イベントあります。 KNOTも便乗してがんばります！ ９月もじゃんじゃん登ろう。 ボルダリングハウスノット9月のイベント注目は ＊わっしーヨガ 9/7 sat ＊PERADRA　試着試登会　9/14sat〜9/19thu　PERADRAの新作「S-01」「S-01LV」を履いて登って注文できます！ 8/24〜9/8日sun　残暑deピンチ課題開催。 1日sun　「ごえん市」10:00〜15:00（円頓寺商店街で毎月開催フリーマーケット） 1日sun　「円頓寺商店街×ドルフィンズDAY」10:00〜16:30。 7日sat　｢わっしーヨガ｣10:30~11:30 KNOTでヨガ！！詳しくはこちらから。 14日sat〜19日thu　PERADRA　試着試登会。 16日mon　祝日営業。 17日tue　振替休業日。 23日mon　祝日営業。営業時間18:30〜22:00

真夏日が続いて、だるさの残る毎日に癒しヨガ…っと思いきや、 今回わっしーさんの用意したプログラムは、夏らしく元気に動くヨガ！ もうひとつのテーマが背骨でした。 猫背や反り腰、ストレートネックなど、部分的に気になることはあっても、首からお尻まで繋がっている背骨全体を意識して動くことってなかなかないですよね。 まずは背骨の確認。 背骨の周りを少しほぐすだけで、みなさんすーーと背筋が伸びました。 前半は動きのある立ちポーズでしっかり動く。 インターバルトレーニングでさらに動く。 最後はゆっくりと身体を広げて。 しっかりシャバーザナ。 レッスン後の雑談のテーマは開脚。 わっしーのやわらかな動きを見て感動したり、コツを聞いたり。 YOGA × CLIMBING = GOOD COMMUNICATION !! 次回のわっしーヨガは… 2019年9月7日(sat)10:30~予約受付中＊残りわずか 2019年10月19日(sat)10:30~予約受付中＊残りわずか 少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ！ 100人中1人しかいないヨガのパーソ

今年は猛暑！みなさま、夏バテになっていませんでしょうか。ボルダリングハウスノットは、暑さに負けずに8月14日～18日は夜22時まで営業しています。昼間の暑い時間を避け、日が暮れた19時からは夜間料金が適用されますので、お得に登っちゃいましょう。 さて、8月24日（土）は円頓寺商店街の「星空マーケット」が開催されます。「星空マーケット」にあわせた、不定期の【ホシゾラセッション】と今回はイタリアのクライミングアパレルメーカー「E9」展示受注会を同時開催！ ホシゾラセッションのゲストクライマーは若宮京介さん。E9は2020年春夏モデルを試着して、その場でオーダー可能です。もちろんご予約特典もあります。 ＜ホシゾラセッション＞ 2019年8月24日（土）18時～21時　＊ご予約不要。施設利用料・全日のみの適用です。 ＜E9・展示受注会＞ 2019年8月24日（土）12時～22時　＊ご予約不要。施設利用料は別途発生します。 【若宮京介・プロフィール】 1985年生まれ・フリールートセッター 静岡県国体代表 東京粉末リサーチャー E9サポートクライマー ht