名古屋も秋が深まってきました。 岐阜の岩場はもう紅葉が始まっていますね。 山の紅葉はあっという間、雪が降る前のお楽しみです。 最近は熊の出没が多く見られます。山は熊たちの住処なので、お邪魔しているのは私たちですが、お会いしたくないですね…。 with コロナ対策継続中です。 手指消毒や換気など、いろいろとお客様にご協力いただきながら営業しております。 ありがとうございます。 KNOTではお客さまがウィルス感染しないように、最大限の努力を続けています。お客さま個人の健康管理等、予防対策に十分ご配慮いただくようお願いいたします。 営業やイベントの開催は様子をみて対応していきたいと思います。 中止や延期の場合はその都度店頭やSNSでお知らせいたします。 11月の円頓寺商店街は 「名古屋おもてなし武将隊」によるクイズラリーが行われます。11/1〜11/30 夜のフリーマーケット「星空マーケット」開催11/21 イルミネーション「円頓寺イルミ！」11/20点灯式 KNOTのお隣につけ麺「麺和」さんがオープンしました。 11月のKNOTイベントは ・manami YOGA ・常設課題追加セット（予定） 11月もじゃんじゃん登りましょう。 1日sun manami YOGA10:30〜11:30 詳しくはこちら。 4日tue 祝日営業、営業時間12:00〜22:00 21日sat 営業時間12:00〜20:00 21日sat 「古着屋のっと」星空マーケット出店。詳しくはこちら。 22日sun お休みです。 23日mon 祝日営業、営業時間12:00〜22:00 26日thu 27日fri
少し前になりますが、10月のヨガレッスンを開催しました。 今月から「わっしーヨガ」から「manami YOGA」に変更！！ インストラクターはもちろん鷲主愛美さん。 心機一転ニックネームをmanamiに変更っということなので、KNOTでも、いつもお世話になっている鷲主さんの進化を後押し。 レッスン名も「manami YOGA」に変更します！ 集合写真ではみんなでMをつくって応援しました。 クライミングして初めて自分の身体の可動域を確認した方、多いのではないでしょうか。 できないムーブをなくしていく、そんな地道な作業がクライミングの楽しさの一つだと思います。 manamiさんは可動域は柔らかさだけではなく強さも大切ということを教えてくれます。 アスレチックトレーナーmanamiさんならではの、運動パフォーマンスを上げるヨガこれからも続けていきたいですね。 もともと密になることのない少人数のわっしーヨガですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。 今までたくさん参加してくださった方も、初めての方も是非ご参加ください。 新型コロナウィルスの影響で、レッスンが中止または内容を変更する可能性があります。 その場合はご予約のお客様に事前にご連絡いたします。 ＊レッスン予定＊ 2020年11月1日(sun)10:30〜11:30 予約受付中（残りわずか） 2020年12月27日(sun)10:30〜11:30 予約受付中（残りわずか） 少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ！ 100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガ
2020年10月9日、今年の4月に全面ホールド替えを以降、2020年2回目のリニューアルです。 ６級から初段まで、全35本！チーフセッターにノブさん、ノムシンさん、アキラくん、イバンさん。初心者の方から、上級者の方まで、1日で登り倒した方は、素晴らしいです。 今回は、ノブさんをチーフに4名のセッター陣の課題です。素晴らしいセッターをおひとりづつ紹介します。 ①クライミング界のお”祭り”男のこと、ノブさん(永田乃由季さん)！ 公式大会をはじめ、各地イベント課題のセットを手掛けるノブさんの課題は、岩場向けでもあり、人工壁特有の動きが大きい課題もあったりと多種多様です。 ボルダリングハウスノットでのセットは3回目となりますが、いつも愛と情熱に注がれた課題は、私たちスタッフにとっても勉強になります。 ②クライミング界の”生”男のこと、アキラ(石山晃さん)！ 生まれた時からクライミング界にどっぶりと浸かってられるアキラは、実は店長とんちゃんの元同僚。関東の大手クライミングジムから名古屋のジムへスカウトされ、お子様の誕生と共に、地元・南越谷に戻られ、Bebornをオープン。 長いクライミングキャリアから設定された課題は、過去〜現在〜未来へと、オールドスクール的な要素を含めつつ、最新ホールドで、クライミングの厳しさと楽しさを堪能できます。 ③クライミング界の”粹”男のこと、ノムシン(野村真一郎さん)！ ボルダリングハウスノットお客様からのリクエストが多かったセッターのお一人です。その理由はみなさんご存知の通り、小柄な身体から驚異的な身体能力で高難度課題を完登されているからでしょう。 9月には
10月4日（日）2020年、初のチバトレを開催しました。開催から、ホールド替え等でバタバタしてしまい、今になってのご報告です。すみません。。。 with コロナ環境下でのチバトレとして、少人数制・貸切で開催。ご参加頂き、ありがとうございました。当日、午前中にはヨガからと、一日中、KNOTで過ごして下さった方には、本当に感謝です。 さて、今回のチバトレは「クライマー向け」でしたので、ガンガンと登っていただきました。最初に受講者に自由に登って頂き、千葉さんがその様子を見て、受講者の共通のウィークポイントを克服しましょうという流れでスタートしました。 クライミングのグレード、キャリア、テクニック、フィジカルによって、皆さんが癖となっている動きを基本に立ち返り、今回は、3点支持からのスムーズなムーブにつなげるレクチャーを行いました。 2人ペアになり、お互いの登りを動画撮影しながら、客観的にディカッションすることは、なかなか普段できない事かと思います。片足軸で登る方、両足軸で登る方もいらしゃれば、スタンスの置き方、踏み方にも違いがあることに気づく事は新鮮ではなかったのではないのでしょうか。 クライミングにおいて、登り方のクセは、得意な動きにつながりやすいので、そのクセはポジティブに考え、苦手の動きを認識し、克服することで、登り方の選択肢を増やすことが今回のセミナーのポイントでした。 足自由で、滑らかにトラバースしたり、ちょっと距離出しする際にも、親指足の母子球への意識、内転筋、骨盤の角度、腹圧と少し意識するだけで、今までに感じなかった、楽に登れることが実感できたと思います。 セミナー後、
