October 30, 2018

10月27日sat

わっしーヨガを開催しました。

わっしーとは

パーソナルヨガレッスンを中心に活躍中の鷲主愛美さん。

柔らかいけど、キリッとした素敵な方です。

KNOTでは「こころと身体をつなげる時間」というテーマで

少人数のヨガレッスンを開催していただきました。

少人数予約制にしたり、事前にヒヤリングを行うことで

パーソナルヨガに近い雰囲気でレッスンができるようにしました。

今回キーワードは「呼吸」

クライミングでもとても大切なことですよね。

でも意識して上手くコントロールできている人は少ないかも。

同じレッスンを受けても感じ方は人それぞれ、

ポーズの出来栄えや呼吸のテンポもバラバラですが、わっしーヨガはそれでOK。

...

October 7, 2018

お待たせしました!ホシゾラセッションを開催します!

今回のゲストクライマーは、三重の麒麟児、

そしてボルダリング日本代表である【渡部桂太さん】です。

ワールドカップ、世界選手権の第一線でご活躍されている渡部さんですが、

オフシーズンとなり、KNOTのセッションにお招きしました。

岩シーズン中の金曜日ですが、ワールドカップ代表選手の登り、

そのフィジカルだけでなく、身体バランスが非常に優れた美しい登りを

間近で見れる、絶好の機会ですので、ぜひ、ご参加ください!

日時:2018年10月26日(金)20時〜

参加費:2,000円 *施設利用料込 フリー会員様無料

内容:課題攻略のポイント等 *10月15日(月)に追加セ...

October 6, 2018

いつもKNOTをご利用いただき、ありがとうございます。

お待たせしました!2018年9月度インスタグラムフォトコンテスト、入選者の発表です。

①とんちゃん賞「tarbou0127」さまの投稿です。

珍客の多かった円頓寺商店街ビアガーデンの楽しい思い出のワンショット!

②PAPA賞 「hidekkuma」さまの投稿です。

ジム内からガラスの反射で見るKNOTの壁を幻想的に撮って頂きました!

③aoi賞「daisukehattori」さまの投稿です。

写真がすてーき!とスタッフからのひとことです!

以上、3名様には「KNOTオリジナルギフトカード」3,000円分をプレゼント!

店頭にて、スタッフにお申し出くださいね...

October 3, 2018

いろいろ美味しい季節です。

岩も美味しい季節です。

毎週来る台風でいろいろお預けですが・・・

キタル ソノ日 ニ ソナエテ

10月もじゃんじゃん登りましょー

10月は初開催『わっしーヨガ』がありますよ〜。

7日 「ごえん市」10:00〜15:00(円頓寺商店街で毎月開催フリーマーケット)

8日 体育の日 祝日営業です。12:00〜22:00

9日 振替休業日です。

14日 「花車神明社二福神車山車巡行」9:00〜10:30(中村区神明社より円頓寺商店街にからくり山車がやってきます!)

20、21日 「円頓寺 本のさんぽみち」(円頓寺商店街が巨大な本屋さんになるよ!)

26日 「星空マーケット」15:00〜21:00...

October 2, 2018

9/30 (日) 「チバトレ2nd」開催しました。

台風上陸直前の状況でしたが、20名満員御礼の開催でした。

まずは壁で自分の登りをチェック、皆さん自身の動画を撮りながらチェックしたので後で見返すことができたのでは?

『アップでチェックしたい6項目』おぼえていますか〜?

壁でチェックした後は

がっつり床トレ。

小さな優れものA-wearが前回に引き続き再び登場!

地味だけどより効果を感じられるプログラムに。

最後はラクナールが登場!

これはきつい!!

みんなの叫び声が〜

チバトレは色々いっぱいテンポよく進んでいきますが、

最初から最後まですべてが繋がっているとことがすごい!

3時間フルパワーで集中して動いて疲れているは...

October 2, 2018

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー

ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー

鷲主愛美さん。

『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋)

鷲主さんのブログ

一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。

KNOTで少人数のグループレッスンを開催します。

木造の広い空間で

ゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。

*開催日時

2018/10/27(sat) 10:30~11:30

*募集人数

先着6名

*参加資格

高校生以上。ヨガ経験なしOK、クライ...

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