January 31, 2019

円頓寺商店街を含む那古野エリアにて、「エリアジャック高知@なごの」が2019年2月1日から3月2日まで、開催されます。期間中、13店舗の参加店で高知の食材を使った限定スペシャルメニューを堪能できます!また、参加店でスタンプを集めると素敵なプレゼントが用意されています。

こちらのイベントは高知県が主催となっている「高知×なごの」の地域活性化イベントですが、ボルダリングハウスノットは非公認で、「勝手にカツオサーキット」と称して、イベントを開催します。

<公式:ホームページ>

http://www.pref.kochi.lg.jp/soshiki/120903/2019nagono.html

明日、2月1日...

January 27, 2019

寒さも本番。

2月がやってきます。

最近はスノボーやスキー、雪山、アイスクライミングのお土産話聞かせていただいてます!

愛知が誇る岩場、豊田も鳳来も凍えるような寒さです。

でも、岩はパリパリ。しけってくる3月まで本気トライのシーズンです。

KNOT 2月のイベントは

わっしーヨガ(予約受付中)

チバトレ(予約受付中)

そして「勝手にカツオサーキット」那古野地区で開催されるイベントに勝手にのっかって、カツオ課題を大放流します。

寒いけどじゃんじゃん登ってポカポカしよ〜

2月1日fri〜3月2日sat 「勝手にカツオサーキット」(那古野地区でエリアジャック高知フェア@なごの開催中)1日と15日に期間限定のカツオ課題を...

January 27, 2019

1月26日「わっしーヨガ」を開催しました。

まずは参加者みんなでグループヨガで体をポカポカに。

ヨガは個人的なものと思っていたので、グループで呼吸や気配を感じながら動くのはすごく新鮮な体験でした。

後半は股関節まわりをほぐしました。

今回は妊婦さんの参加者も。

わっしーさんの細やかな気配りと久しぶりの運動にとても気持ちが良かったそうです!

おなかの赤ちゃんもリラックスしたかな〜

次回のわっしーヨガは…

2019年2月16日(sat)です!

少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ!

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー

ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー

鷲主愛美さん。

『自分...

January 26, 2019

新年を迎えた、2019年1月25日(金)ゲストクライマーに若宮京介さんを迎え、ホシゾラセッションを開催しました。外岩シーズンの週末にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

当日、若宮さんには「強傾斜での足を残したクライミング」というテーマでルートセットをお願いしました。常設課題、きのこ課題では大きな動き、ダイナミックな動きで登れる課題もありますが、あえて足を残すことに意識を向けていただきたいと思ったからです。

足(スタンス)を残すことにより、接地面の広いホールドであっても、外岩で登る感覚と同じように、足への意識を高めることにより、より丁寧かつ確実なクライミングにつながり、故障防止にもなり...

January 24, 2019

小さめサイズのクライミングシューズ探していませんか?

クライミングシューズはたくさん種類が増えて、販売店も増えて、ネット販売も増えたのに、女性が履くような小さめサイズはなかなか見つからない。

見つけたらそのチャンスを見逃したくないし、でも失敗したくないですよね。

そんな少ないチャンスをモノにする小さめクライミングシューズ探しのポイントをまとめました。

*用途を考える。

1足目のシューズが欲しい方:靴底の形状がフラットで、足にフィット(すきまなく)していて、痛みがないシューズとサイズを探します。

2足目を探している方:オールランダーなシューズも増えていますが、用途や特性が特化しているシューズもあります。

いつ...

January 20, 2019

東海地方限定企画【チバトレ・リンケージ】Vol.2 を開催します!

<千葉啓史さんから>

何を習慣にすれば成長できるのか?世界最強クライマーをサポートして気づいた究極の答えを分かりやすく解説します。経験年数が長くなるほど伸び悩みや故障が増えてきます。知識も増え迷うことも多いと思います。一緒に頭の中を整理し、これからの自分自身のクライミングライフの指針を再確認しませんか?

<日時>

2019年2月17日(日)*9時30分受付 14時から通常営業

☆第1部 10:00〜13:00

目標設定、自己分析、準備運動、呼吸、基本的な体の使い方、クライミングフォーム、ストレッチ、トレーニング、障害予防など

☆第2部 15...

January 18, 2019

いつもボルダリングハウスノットをご利用いただき、ありがとうございます。遅くなりましたが、2018年最後のインスタグラムフォトコンテスト、入選者の発表です。

①とんちゃん賞「koino_aku_ma」さまのご投稿です。

更衣室の片隅での一コマ。気づいていただき、感謝です!

②PAPA賞 「midorimyzk」さまのご投稿です。

チバトレ受講後の当日に、そのまま豊田へ。強靭な体力に感服です!

③aoi賞「tsuka_ted」さまのご投稿です。

1ケ月も経たずにご再訪、ありがとうございます!

以上、3名様には「KNOTオリジナルギフトカード」3,000円分をプレゼント!店頭にて、スタッフにお申し出くださいね。

正...

January 17, 2019

THOUFUN試登イベントへのご来店ありがとうございました。ご予約いただいた商品につきましては、1月22日頃に入荷予定です。

さて、体調を崩されている方も多い季節ですが、第5回「ホシゾラセッション」を開催します。

前回までは、円頓寺商店街の「星空マーケット」と同日開催でしたが、本年度より「星空マーケット」が毎月第4金曜日から第4土曜日に変更になりました。

同日開催を予定していましたが、今回は「わっしーヨガ」と重複してしまいましたので、今回のみ従来どおり、金曜日の夜に開催します。

日時:1月25日(金)20時~23時

費用:2,000円 *施設利用料のみ、フリー会員様無料

内容:課題攻略ポイント、武具の使い...

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