わっしーヨガ7月の様子と8月、9月の予約のお知らせ

毎日雨が降らない日はない日々が続く名古屋です。
エアコンをつけても湿度はMAX。
みんなでしっかり汗をかきました!!
股関節まわりを中心に、力が外に逃げないようしっかりと集中していくポーズが多めでした。
当然「うぅぅぅぅぅ」の声が…でも汗かいて身体動かしてスッキリ。
レッスン終了後はわっしーを囲んで、ポーズの細かいところや体の気になるところをワイワイおしゃべり。
こんな雰囲気で気軽にインストラクターに質問できるのは、わっしーさんの人柄かな…。勉強になります。

YOGA × CLIMBING = GOOD COMMUNICATION !!
次回のわっしーヨガは…
2019年8月17日(sat)10:30~予約受付中*残りわずか
2019年9月7日(sat)10:30~予約受付中*残りわずか
少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ!
100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー
ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー
鷲主愛美さん。
『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋)
一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。
名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催します。
木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。
*次回開催日時
2019/8/17(sat) 10:30~11:30
*募集人数
先着8名
*参加資格
高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK
*レッスン内容
ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。
*こんな方にオススメ
毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。
*持ち物
動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。
*参加費用(レッスン料金+ヨガマットレンタル料金)
KNOTご利用済みの方 2,500円
KNOT初回利用の方 3,500円
レッスン当日払い
*申し込み方法
店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「わっしーヨガ申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。
*参加者へのお願い
動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。