わっしーヨガ開催しました。
8月2日「わっしーヨガ」開催しました!
わっしーさん、ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
最近季節のせいか、齢のせいか、身体の背面に疲れがたまり、なかなか抜け出せない沼にはまっています。レッスン前に少しわっしーに相談して「背骨」のキーワードを頂きました。身体の重みや軋みを感じ、思うように動けないながらも今の状態を受け入れて、背骨に意識をおきながらレッスンを受けてみました。すっきり軽くなった!とまではいかなくても沼から片足出た気がします!(ワタクシゴトデシタ)
レッスンに参加するだけで、うまく動けなくても身体のメンテナンスの時間になります。
一つしかない自分の身体。
もっともっと身体といい関係を築いていきたいですね。
もともと密になることのない少人数のわっしーヨガですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。
今までたくさん参加してくださった方も、初めての方も是非ご参加ください。
新型コロナウィルスの影響で、レッスンが中止または内容を変更する可能性があります。
その場合はご予約のお客様に事前にご連絡いたします。
*レッスン予定*
2020年8月30日(sun)10:30〜11:30 予約受付中
2020年10月4日(sun)10:30〜11:30 予約受付中
KNOTでのレッスン、ご自宅でのリモートレッスン両方開催します。
少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ!
100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー
ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー
鷲主愛美さん。
『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋)
一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。
名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。
木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。
*レッスン内容*
ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。
*こんな方にオススメ*
毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。
*参加者へのお願い*
動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。
*KNOTでのレッスンについて*
<開催日時>
毎月1回程度 10:30~11:30
<募集人数>
先着8名
<参加資格>
高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK
<持ち物>
動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。
<受講費用(レッスン料金+ヨガマットレンタル料金)>
KNOTご利用済みの方 2,500円(税込)
KNOT初回利用の方 3,500円(税込)
レッスン当日店頭払い
<申し込み方法>
店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「わっしーヨガ申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。
*リモートレッスンについて*
<受講費用>
1,500円(税込)
銀行振込、PayPay、KNOTオリジナルプリペイドカード
<お申し込み方法>
ホームページのお問い合わせフォームから、下記の内容をご記入の上、ご送信ください。
「お名前、メールアドレス」件名に「わっしーヨガ申し込み」メッセージに「お支払い方法」「Zoomでの表示名」をご記入の上、ご送信ください。折り返しメールにて返信いたします。
<お申し込み後について>
・参加費のお支払いを確認後、前日までにミーティングIDをメールいたします。
・タブレット、スマートフォンで受講の方はあらかじめZoomアプリをインストールしておいてください。
・Zoomの使用に不安がある方は、お問合せフォームにご記入ください。開催日までにテストを実施します。
<準備するもの>
・パソコン、タブレット、スマートフォン等のZoomでの視聴環境
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ヨガマットで横になって手足が十分に動かせるスペース
・飲み物
・ヨガマットがなければ、膝をついたときなどに痛くないようにタオル等を使ってください。
<注意事項>
・KNOTでのレッスンの生中継ですので、わっしーが画面からいなくなるときもあります。ご了承ください。
・周囲に危険がない十分に動ける場所で受講してください。講習中の怪我、器物の破損などの責任は負いかねます。
・ご自宅で受講いただけますが、体調にはくれぐれもご注意ください。
・録音や録画はご遠慮ください。カメラは必ずオンにしてください。
・通信環境によりリモートレッスンを満足にご参加いただけなかった場合でも、
配信者側のトラブルや停電・電波障害などによるものを除き、ご返金は致しておりません。