わっしーヨガ開催しました。
今月二回目のわっしーヨガでした！
今日はちょっぴりハード？
に感じたわっしーヨガ、でも頑張ったあとすっきり感はやっぱり気持ちがいいですね。
「のんびりストレッチ」の印象を持たれがちなヨガですが、わっしーヨガではしっかり筋肉をつかって動くこと、また、身体のどこに意識をおくのか丁寧に教えてもらえます。
ポーズの完成度も感じ方も頑張りどころも人それぞれ。
レッスン中は自分の身体にどっぷり集中していますが、レッスン後みんなで感想をお話ししあうのも新しい発見があります。
もともと密になることのない少人数のわっしーヨガですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。
今までたくさん参加してくださった方も、初めての方も是非ご参加ください。
新型コロナウィルスの影響で、レッスンが中止または内容を変更する可能性があります。
その場合はご予約のお客様に事前にご連絡いたします。
＊レッスン予定＊
2020年10月4日(sun)10:30〜11:30 予約受付中（残りわずか）
2020年11月1日(sun)10:30〜11:30 予約受付中（残りわずか）
KNOTでのレッスン、ご自宅でのリモートレッスン両方開催します。
少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ！
100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー
ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー
鷲主愛美さん。
『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋）
一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。
名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。
木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。
＊レッスン内容＊
ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。
＊こんな方にオススメ＊
毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。
＊参加者へのお願い＊
動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。
＊KNOTでのレッスンについて＊
＜開催日時＞
毎月1回程度 10:30~11:30
＜募集人数＞
先着8名
＜参加資格＞
高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK
＜持ち物＞
動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。
＜受講費用（レッスン料金＋ヨガマットレンタル料金）＞
KNOTご利用済みの方 2,500円（税込）
KNOT初回利用の方 3,500円（税込）
レッスン当日店頭払い
＜申し込み方法＞
店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「わっしーヨガ申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。
＊リモートレッスンについて＊
＜受講費用＞
1,500円（税込）
銀行振込、PayPay、KNOTオリジナルプリペイドカード
＜お申し込み方法＞
ホームページのお問い合わせフォームから、下記の内容をご記入の上、ご送信ください。
「お名前、メールアドレス」件名に「わっしーヨガ申し込み」メッセージに「お支払い方法」「Zoomでの表示名」をご記入の上、ご送信ください。折り返しメールにて返信いたします。
https://www.bouldering-knot.com/contact
＜お申し込み後について＞
・参加費のお支払いを確認後、前日までにミーティングIDをメールいたします。
・タブレット、スマートフォンで受講の方はあらかじめZoomアプリをインストールしておいてください。
・Zoomの使用に不安がある方は、お問合せフォームにご記入ください。開催日までにテストを実施します。
＜準備するもの＞
・パソコン、タブレット、スマートフォン等のZoomでの視聴環境
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ヨガマットで横になって手足が十分に動かせるスペース
・飲み物
・ヨガマットがなければ、膝をついたときなどに痛くないようにタオル等を使ってください。
＜注意事項＞
・KNOTでのレッスンの生中継ですので、わっしーが画面からいなくなるときもあります。ご了承ください。
・周囲に危険がない十分に動ける場所で受講してください。講習中の怪我、器物の破損などの責任は負いかねます。
・ご自宅で受講いただけますが、体調にはくれぐれもご注意ください。
・録音や録画はご遠慮ください。カメラは必ずオンにしてください。
・通信環境によりリモートレッスンを満足にご参加いただけなかった場合でも、
配信者側のトラブルや停電・電波障害などによるものを除き、ご返金は致しておりません。
