manamiYOGA開催しました。

11月のmanamiYOGA開催いたしました。

2018年10月から始まったKNOTでのヨガレッスン、マルッと2年経ちました。

そんなこともあり、今回は自身の2年間を振り返る瞑想から。

このKNOTのヨガレッスンも2年の間いろいろありました。

冬場の寒さ対策やマットの上でゆらゆらしない対策、岩シーズンの参加者募集、コロナで開催中止、対策をとりながらの開催再開。

今では1年以上続けてくださる方から、新しく参加してくださる方も一緒にヨガを楽しんでいます。月に一度のリフレッシュ時間と好評いただいています。さらに登る前、登った後、毎日のケア、皆さんそれぞれヨガを取り入れていて、継続してきて本当に良かったと思います。

写真は2年ありがとうポーズ。

さて

今回は上半身メインに!

のびてひっぱって

ちぢんでしめて

う〜〜〜〜〜〜でした。

ほぐれました。背中すっきりです。

もともと密になることのない少人数のわっしーヨガですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。

今までたくさん参加してくださった方も、初めての方も是非ご参加ください。

新型コロナウィルスの影響で、レッスンが中止または内容を変更する可能性があります。

その場合はご予約のお客様に事前にご連絡いたします。

*レッスン予定*

2020年12月27日(sun)10:30〜11:30 予約受付中(残りわずか)

2021年1月31日(sun)10:30〜11:30 予約受付中(残りわずか)

少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ!

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー

ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー

鷲主愛美さん。

『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋)

鷲主さんのinstagram

鷲主さんのHP

YouTube manamiCH

一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。

名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。

木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。

*レッスン内容* 

ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。

*こんな方にオススメ* 

毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。

*参加者へのお願い*

動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。

*KNOTでのレッスンについて*

<開催日時>

毎月1回程度 10:30~11:30

<募集人数> 

先着8名

<参加資格> 

高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK

<持ち物> 

動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。

<受講費用(レッスン料金+ヨガマットレンタル料金)1回分>

KNOTご利用済みの方 2,500円(税込)

KNOT初回利用の方 3,500円(税込)

レッスン当日店頭払い

<申し込み方法>

店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。

https://www.bouldering-knot.com/contact

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