名古屋市西区｜ボルダリングジム｜円頓寺商店街

少し前になりますが、10月のヨガレッスンを開催しました。

今月から「わっしーヨガ」から「manami YOGA」に変更！！

インストラクターはもちろん鷲主愛美さん。

心機一転ニックネームをmanamiに変更っということなので、KNOTでも、いつもお世話になっている鷲主さんの進化を後押し。

レッスン名も「manami YOGA」に変更します！

集合写真ではみんなでMをつくって応援しました。

クライミングして初めて自分の身体の可動域を確認した方、多いのではないでしょうか。

できないムーブをなくしていく、そんな地道な作業がクライミングの楽しさの一つだと思います。

manamiさんは可動域は柔らかさだけではなく強さも...

もう永遠に秋がこない気さえしてきます…

って先月ぼやきました。

きましたきました。

ちゃんと秋が来ましたね！

ぼちぼち岩場にクライマーが戻ってきて、アプローチの踏み跡がはっきりしてきました。

with コロナ対策継続中です。

手指消毒や換気など、いろいろとお客様にご協力いただきながら営業しております。

ありがとうございます。

10月は円頓寺商店街主催の星空マーケットが復活します。

10/17（土）の夕方は円頓寺商店街でぷらっとお散歩しましょう。

詳しくはこちら。

KNOTではお客さまがウィルス感染しないように、最大限の努力を続けています。

お客さま個人の健康管理等、予防対策に十分ご配慮いただくようお願いいたします。

営...

お待たせしました。4月に開催予定でしたチバトレですが、with コロナ環境で、リスタートします。

緊急事態宣言が発令中でも、千葉さんは精力的にオンラインセミナーを開催されていました。オンラインセミナーは、募集開始から数時間で、定員に達する大人気です。

インスタグラムのフォロワー数は1.5万人、Youtubeの再生回数は4.2万回と、そのご活躍ぶりは、国内のトップアスリートからだけでなく、海外からのアスリート、トレーナーにも支持を得られ、今一番、旬なトレーナーのお一人である千葉啓史さん。

instagram：@chibatore

Youtube：https://www.youtube.com/chann...

今月二回目のわっしーヨガでした！

今日はちょっぴりハード？

に感じたわっしーヨガ、でも頑張ったあとすっきり感はやっぱり気持ちがいいですね。

「のんびりストレッチ」の印象を持たれがちなヨガですが、わっしーヨガではしっかり筋肉をつかって動くこと、また、身体のどこに意識をおくのか丁寧に教えてもらえます。

ポーズの完成度も感じ方も頑張りどころも人それぞれ。

レッスン中は自分の身体にどっぷり集中していますが、レッスン後みんなで感想をお話ししあうのも新しい発見があります。

もともと密になることのない少人数のわっしーヨガですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。

今までたくさん参加してく...

いつまでつづくこの暑さ

もう永遠に秋がこない気さえしてきます…

8/30までの夏まつり課題、汗かきながらの熱いトライありがとうございました！

with コロナ対策継続中です。

手指消毒や換気など、いろいろとお客様にご協力いただきながら営業しております。

ありがとうございます。

円頓寺商店街のイベントは中止になっています。

ですが、

円頓寺商店街主催のTake Out事業が始まりました。

円頓寺商店街いろいろなお店のおいしいをご自宅で！

ぜひご活用ください。

詳しくはHPでCHECK

遠く感じる涼しい岩場、パリパリのフリクションに思いをはせて…

9月もじゃんじゃん登りましょう〜

KNOTではお客さまがウィルス感染しないよう...

8月2日「わっしーヨガ」開催しました！

わっしーさん、ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。

最近季節のせいか、齢のせいか、身体の背面に疲れがたまり、なかなか抜け出せない沼にはまっています。レッスン前に少しわっしーに相談して「背骨」のキーワードを頂きました。身体の重みや軋みを感じ、思うように動けないながらも今の状態を受け入れて、背骨に意識をおきながらレッスンを受けてみました。すっきり軽くなった！とまではいかなくても沼から片足出た気がします！（ワタクシゴトデシタ）

レッスンに参加するだけで、うまく動けなくても身体のメンテナンスの時間になります。

一つしかない自分の身体。

もっともっと身体といい...