「腕がパンパンで登れない…」その原因、間違ってます 「腕がパンパンで全然登れない…」初めてボルダリングをする際、多くの人がこの問題にぶつかります。ボルダリングは初心者には特にチャレンジングで、普段使わない筋肉を使うため、腕や手がすぐ疲れます。 しかし、筋力だけでなく技術、特に身体の使い方が重要です。初心者は力任せに登りがちですが、正しいホールドの使い方や足を使った登り方を学べば、腕の疲労を減らし、楽に登れます。 👉 ほとんどが“登り方”の問題です。 初心者がやりがちなNG動作 初心者がよくやってしまうのが、正しいテクニックを理解せずにクライミングをすることです。これにより怪我や疲労を招くことがあります。 👉 腕だけで体を引き上げる登り方 腕の力だけで体を引き上げるのは非効率的で、腕がすぐに疲れてバランスを崩しやすくなります。これにより肩や肘に負担がかかり、怪我のリスクも高まります。 楽に登るためのシンプルなコツ ボルダリングを楽しむには、効率的に身体を使う方法を知ることが重要です。特に初心者や体力に自信がない方には、正しいテクニックが登る楽しさを増します。 👉...

■ はじめに 今回、ボルダリングハウスノットの月間フリーパス会員様と、オーナー含め4名で霊仙山へ日帰り登山に行ってきました。 …と言っても、私は店番。現地には行っていません。ですが、戻ってきたオーナー、会員さんたちの話を聞いて、確信しました。 👉 これはクライマーにとって“意味のある登山”です。 ■ 霊仙山とは？初心者でも挑戦できる理由 霊仙山は標高1,094mで、鈴鹿山脈でも人気の山です。 石灰岩の岩場が広がる独特の地形と美しい景観が魅力で、多くの登山者に愛されています。 ✔ 登山道が明瞭で初心者でも安心 整備された登山道は初心者でも迷わず進めます。道中には休憩ポイントや展望台もあり、安心して山を楽しめます。 ✔ 日帰り可能で気軽に訪問できる 日帰りで登れ、週末や休日に気軽に訪問可能です。登山口から山頂まで3〜4時間で、初心者やファミリーでも楽しめます。 ✔ 四季折々の美しさを楽しめる 季節ごとに変化する景色が魅力で、春の新緑、夏の森林、秋の紅葉、冬の雪景色と、訪れるたびに新たな発見があります。 つまり、 👉 霊仙山は初心者でも挑戦でき、登山の楽しさを実感するには最適な場所...

ボルダリングシューズ試し履き会＆即売会、5月1日〜10日名古屋市ボルダリングハウスノットで開催！試して、即GET。 evolv試し履き会開催｜その一足が、登りを変える。 「気になってるけど、自分に合うか分からない。」多くの人が新しいシューズ購入時にこの不安を抱えます。自分の足に合ったシューズを選ぶことは快適さやパフォーマンスに直結するため重要です。ブランドやモデル、フィット感などを考慮する必要があります。 シューズは履くだけではなく、実際に使用して初めてその性能やフィット感を体感できます。特に登る際には、グリップ力やサポート力、クッション性が重要で、長時間の使用で快適さを実感します。 シューズの選び方には個人差があり、同じモデルでも足の形や使用目的で感じ方が異なります。試着だけでなく、実際に動いてみることが大切です。登る環境やスタイルに応じて、必要な機能や特性も変わります。 ボルダリングハウスノットでは、人気のevolvクライミングシューズを試せる特別イベントを開催します。 evolvシューズは優れたフィット感とグリップ力で多くのクライマーに支持されています。イベントでは新作シュ...