わっしーヨガ1月の様子と2月予約開始

1月26日「わっしーヨガ」を開催しました。

まずは参加者みんなでグループヨガで体をポカポカに。

ヨガは個人的なものと思っていたので、グループで呼吸や気配を感じながら動くのはすごく新鮮な体験でした。

後半は股関節まわりをほぐしました。

今回は妊婦さんの参加者も。

わっしーさんの細やかな気配りと久しぶりの運動にとても気持ちが良かったそうです！

おなかの赤ちゃんもリラックスしたかな〜

次回のわっしーヨガは…

2019年2月16日(sat)です！

少人数のゆったりした「わっしーヨガ」でホッと一息しましょ！

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー

ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー

鷲主愛美さん。

『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋）

鷲主さんのブログ

一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。

名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催します。

木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。

＊次回開催日時

2019/2/16(sat) 10:30~11:30

＊募集人数

先着8名

＊参加資格　

高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK

＊レッスン内容

ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。

＊こんな方にオススメ　

毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。

＊持ち物　

動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。

＊参加費用（レッスン料金＋ヨガマットレンタル料金）

KNOTご利用済みの方 2,500円

KNOT初回利用の方 3,500円（初回無料券使えます）

レッスン当日払い

＊申し込み方法

店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「わっしーヨガ申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。

＊参加者へのお願い

動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。

#ヨガ #イベント