ボルダリングハウスノットにて、千葉啓史さんによる「CHIBATORE WORKSHOP」を開催します！ 今回のテーマは、 「胸を立てて、背中を使って登れるクライマーを目指そう！！」 クライミングを続けていて、「もっと楽に身体を引き上げたい」「引き付けやロック力を強くしたい」「肩や肘、手首、指への負担を減らしたい」「デッドやランジなどのダイナミックムーブをもっと上手く出したい」 そんなことを感じたことはありませんか？ 今回のCHIBATOREでは、単純に筋力を強くするのではなく、肩・肩甲骨・背骨・骨盤、そして手首や指までを連動させ、身体全体を使って登るためのフォームを学びます。 背中を使えると、登りはどう変わる？ クライミングでは腕や指の力に意識が向きがちですが、身体を効率良く引き上げるためには、肩甲骨を含めた「背中」の使い方がとても重要です。正しいポジションと身体の連動を身につけることで、 懸垂能力が向上し、身体を引き上げやすくなる 肩・肘・手首・指への負担を減らす 壁の中で安定した姿勢を作りやすくなる デッド、ランジ、サイファー、キャンパなどの

2026年9月の営業日,営業時間のお知らせ 202609 ＊＊9月のイベント＊＊ ・16日、17日「秋明菊課題」公開！ ・16日パス会員さま貸切デー「SYUMEIGIKU SESSION」 ・10日「のっとの日」 ・26日チバトレ開催 ＊＊営業時間の変更とお休みの日＊＊ ・12日（土）【短縮営業】ホールド外し。営業時間が10時~18時です。 ・13日（日）～15日（火）【休業】「秋明菊課題」ルートセットのためお休みです。 ・16日（水）【休業】パス会員様のみご利用可能の貸切営業です。 ・19日（土）～23日（水）【祝日営業】営業時間が10時~22時です。 ・22日（火）【短縮営業】19時～21時貸切。営業時間10時～19時です。 ・25日（金）【短縮営業】19時～21時貸切。営業時間14時～19時、21時～24時です。 ・26日（土）【短縮営業】17時～チバトレ開催。営業時間10時～17時です。 ・29日（火）【短縮営業】STAFFアジア競技会ボランティア活動のため。営業時間16時～24時です。 【休業】7日、14日、28日　月曜日定休日です。

2026年8月25日、常設課題の追加セット「ぶどう狩り課題」を公開しました！ 今回のゲストセッターは、滝川佳秀さん、加藤岬さん、川上剛さんの3名。6級から1級まで、幅広いグレードのボルダリング課題を全26本ご用意しました。 常設課題に少し行き詰まっている方はもちろん、いつもとは違う動きを楽しみたい方や、気分転換に新しい課題を登りたい方にもおすすめの追加セットです。 今回のコンセプトは「暑さに負けない」 まだまだ暑さが続くこの季節。「暑くても、思わず登りたくなる課題を届けたい」という思いを込めて、セッターメンバーが一本一本丁寧に作り込みました。 力だけで押し切る課題だけではなく、足使いやバランス、身体の向き、思い切りのよい動きなど、さまざまなボルダリングの面白さを味わえるセットです。 見た目以上に考えさせられる課題や、登れた瞬間にスッキリする課題もそろっています。ぜひ自分なりのムーブを探してみてください。 6級から1級まで全26課題 「ぶどう狩り課題」のグレードは、6級から1級まで。ボルダリングを始めて間もない方から、難しい課題に挑戦したい経験者ま