「腕がパンパンで登れない…」その原因、間違ってます 「腕がパンパンで全然登れない…」初めてボルダリングをする際、多くの人がこの問題にぶつかります。ボルダリングは初心者には特にチャレンジングで、普段使わない筋肉を使うため、腕や手がすぐ疲れます。 しかし、筋力だけでなく技術、特に身体の使い方が重要です。初心者は力任せに登りがちですが、正しいホールドの使い方や足を使った登り方を学べば、腕の疲労を減らし、楽に登れます。 👉 ほとんどが“登り方”の問題です。 初心者がやりがちなNG動作 初心者がよくやってしまうのが、正しいテクニックを理解せずにクライミングをすることです。これにより怪我や疲労を招くことがあります。 👉 腕だけで体を引き上げる登り方 腕の力だけで体を引き上げるのは非効率的で、腕がすぐに疲れてバランスを崩しやすくなります。これにより肩や肘に負担がかかり、怪我のリスクも高まります。 楽に登るためのシンプルなコツ ボルダリングを楽しむには、効率的に身体を使う方法を知ることが重要です。特に初心者や体力に自信がない方には、正しいテクニックが登る楽し

2026年5月の営業日,営業時間のお知らせ 【5月のイベント】 ・「evolv TRY ON」1日～10日 ・「のっとの日」10日 ・「花水木課題」24日まで。 ・「翡翠壁2026」30日、31日公開 ・「パス会員さま貸切デー」30日 【営業時間の変更とお休みの日】 ・GW　4月29日（水）から5月10日（日）は営業時間が10時から22時です。 ・7日（木）15:00-17:00貸切です。営業時間が10:00-15:00,17:00-22:00です。 ・9日（金）営業時間が10:00-20:00です。（閉店20:00） ・24日（日）ホールド外しのため、営業時間が10:00~18:00です。（閉店18:00） ・25日（月）～29日（金）「翡翠壁2026」全面ホールド替えのためお休みです。 ・30日（土）パス会員様のみご利用可能の貸切です。 11日、18日、月曜日定休日です。 【通常営業時間】 平日14:00～24:00 土日祝日10:00～22:00 【GW特別営業時間】 4/29～5/10 10:00～22:00 ＊5/7（木）は15:00～

■ はじめに 今回、ボルダリングハウスノットの月間フリーパス会員様と、オーナー含め4名で霊仙山へ日帰り登山に行ってきました。 …と言っても、私は店番。現地には行っていません。ですが、戻ってきたオーナー、会員さんたちの話を聞いて、確信しました。 👉 これはクライマーにとって“意味のある登山”です。 ■ 霊仙山とは？初心者でも挑戦できる理由 霊仙山は標高1,094mで、鈴鹿山脈でも人気の山です。 石灰岩の岩場が広がる独特の地形と美しい景観が魅力で、多くの登山者に愛されています。 ✔ 登山道が明瞭で初心者でも安心 整備された登山道は初心者でも迷わず進めます。道中には休憩ポイントや展望台もあり、安心して山を楽しめます。 ✔ 日帰り可能で気軽に訪問できる 日帰りで登れ、週末や休日に気軽に訪問可能です。登山口から山頂まで3〜4時間で、初心者やファミリーでも楽しめます。 ✔ 四季折々の美しさを楽しめる 季節ごとに変化する景色が魅力で、春の新緑、夏の森林、秋の紅葉、冬の雪景色と、訪れるたびに新たな発見があります。 つまり、 👉 霊仙山は初心者でも挑戦でき、登

ボルダリングシューズ試し履き会＆即売会、5月1日〜10日名古屋市ボルダリングハウスノットで開催！試して、即GET。 evolv試し履き会開催｜その一足が、登りを変える。 「気になってるけど、自分に合うか分からない。」多くの人が新しいシューズ購入時にこの不安を抱えます。自分の足に合ったシューズを選ぶことは快適さやパフォーマンスに直結するため重要です。ブランドやモデル、フィット感などを考慮する必要があります。 シューズは履くだけではなく、実際に使用して初めてその性能やフィット感を体感できます。特に登る際には、グリップ力やサポート力、クッション性が重要で、長時間の使用で快適さを実感します。 シューズの選び方には個人差があり、同じモデルでも足の形や使用目的で感じ方が異なります。試着だけでなく、実際に動いてみることが大切です。登る環境やスタイルに応じて、必要な機能や特性も変わります。 ボルダリングハウスノットでは、人気のevolvクライミングシューズを試せる特別イベントを開催します。 evolvシューズは優れたフィット感とグリップ力で多くのクライマーに支持

2026年4月22日、花水木課題、公開いたしました。 今回のセットは、常設課題のリニューアル入れ替えとして、全35本の新規課題をセットしています。6級から初段まで、幅広いグレードを用意し、初心者の方から上級者まで楽しめる内容に仕上がりました。 👉「比較的空いている平日は、特におすすめです。」 🧗 セットの特徴 今回のセットは、 ・序盤から取り組みやすい課題構成 ・核心がしっかり際立つライン設計 ・最後まで気持ちよく抜けられるゴール感 を意識しています。 👉「“できそうでできない”ではなく、“やればできる”ラインを増やしています。」 📊 課題概要 ・総課題数：35本 ・グレード：6級〜初段 ・初心者OKです 👉 「初めての方でも挑戦しやすい課題をご用意しています。」 👤 セッター紹介 ■ 浅井政臣さん（まーち） 大阪代表のまーくん。現在、固定拠点はありませんが、大阪のクライミングシーンを今でも牽引し続けています。直感的で取り組みやすいラインが特徴。初めての方でも楽しみながらステップアップできます。 ■ 赤尾一生さん（アカオ）...

ボルダリングハウスノットの予約ページをリニューアルしました。 これまでよりも分かりやすく、 初めての方でも安心してご利用いただける内容になっています。 ■ 初回体験について 「まずは気軽にやってみたい」という方には、 初回体験プランがおすすめです。 スタッフが施設の使い方やルールをご案内しますので、 ボルダリングが初めての方でも安心して始められます。 予約なしでのご来店も可能ですが、 スムーズにご案内をご希望の方はご予約がおすすめです。 ■ パーソナルレッスンつき体験 「しっかり教わりたい」「最初から上達したい」という方には、 パーソナルレッスンつき体験をご用意しています。 最初に正しい体の使い方を覚えることで、 無駄な力を使わずに登れるようになり、上達スピードが大きく変わります。 スタッフが個別にサポートしますので、 不安なくスタートしたい方にもおすすめです。 ■ ご予約はこちら 以下のページよりご予約いただけます。 👉 https://boulderinghouseknot.stores.jp/reserve/nagono 名古屋市西区のボ

春。新しいことを始めるには、ちょうどいい季節です。 「ボルダリングを始めてみたい」 「もう少し登れるようになりたい」 そんな方に向けて、ボルダリングハウスノットではクライミングシューズのセールを開催します。 ■ セール概要 【期間】 2026年4月8日（水）〜4月19日（日） 【内容】 店内在庫 全品　👉 20％OFF さらに—— 📅 4月10日「のっとの日」限定　 👉 さらに5％OFF（合計25％OFF） ■ お取置きについて 現在お取置き中の商品も、 今回のセール対象となります。 該当のお客様は、 期間中のお引き取りをお願いいたします。 ※期間を過ぎると通常価格に戻ります ■ なぜ“今”シューズを変えるべきか ボルダリングは、シューズで変わるスポーツです。 ・足置きの安定感 ・踏み込みの強さ ・手脚を含めた保持力 これらが変わるだけで、「できなかった一手」が一気に近づきます。 👉 最初の一足で、“登れる”を実感する。 それが、このタイミングです。 ■ おすすめモデル 今回のセール対象から、特におすすめはこちら👇 ・BUTORA AC