お先にチバトレ

July 18, 2018

 7月22日はKNOTでチバトレです!!

でも

その前に…

オーナー&店長は「チバトレパーソナル」を受けました。

 

今回私たちがトレーニングしたのは、壁中心の「基本のキ」

3点支持(上重心、下重心)、スタンス、ホールディング、力まない登り方、ひねり方(上始動、下始動)などなど

「え!?そうだったの?」「全然できない、苦手な動き」良いことも、ショッキングなこともトレーニングを受けるたびに発見します。

今回の自分テーマは『コンパクト』

力が伝わる方向を知ってしっかり登ることがポイントに感じました。

 

自分がどう動いているのか、したい動きができているのか、じっくり見つめることができるので「チバトレ」は大切な時間です。

自分の身体にじっくり向き合い、神経を研ぎ澄ませて身体を動かしてクタクタになると、身体が「楽しかったね」って言ってる気がします。

 

 

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