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【チバトレワークショップ・#02】開催します



9月に入り、暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきました。そろそろ、岩シーズンの到来ですね。


7月に開催したノットでのチバトレ、続編として、外岩にフォーカスした内容で開催します。前回、ご参加された方は、もっと内容を深くご理解できるように積極的にご参加ください。

 

<開催日時>

9月25日(土)15時閉店後、貸切営業

第1部:16時〜18時・脱初級者編・3級まで

第2部:19時〜21時・脱中級者編・2級から

・各部・6名定員 *先着順・登録料別途*


<受講内容>

第1部:外岩3級の壁を乗り越える

・下半身からの動きだしの理解

・オープンとセミアーケの正しい理解

・脚を残せる体幹トレーニング

・肩に負担をかけない正しい引きつけ

・ムーブの質を良化させるための骨盤、股関節、足首の動的ストレッチ


第2部:外岩1級の壁を乗り越える

・フルロック

・一つ一つの指の意識を鍛える

・キャンパシングトレーニング

・足残しとスメア力強化のコツ

・ムーブの幅を広げるための二軸体幹トレーニング


受講内容は、ご参加される方の様子をみながら、柔軟に対応します。

受講された方には、復習用の動画を配信します。


<受講費用・税込>

8,800円 *2021年7月にご参加された方・フリーパス会員の方*

11,000円 *上記以外の方*


<申し込み方法>

店頭、メール、SNSメッセージ

*お名前、生年月日をお知らせください*

 

愛知県では、緊急事態宣言が発令中ですので、今回のワークショップは、少人数での開催します。貸切でのワークショップとなり、万全な感染症対策をしつつ、参加者の皆様には安全にご受講いただけるように配慮いたします。体調がすぐれない方は、前日までにご連絡ください。


受講を続けることにより、よりチバトレが的確かつ最新のワークショップであることを実感できます。ご参加された方のアンケートからも、好評価をいただいております。

ご自身で、遠方に赴き、ワークショップにご参加されることを考えると、名古屋駅から徒歩圏で開始されるチバトレは、非常に有意義な内容となっております。ぜひ、ご活用ください。


お申し込み、お待ちしております。


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