CHIBATORE Woman’s Work Shop 開催しました
2024年2月18日（日）女性限定「チバトレ」を開催しました。
講師
千葉 啓史//CHIBATORE/HIROSHI CHIBA
フィットネストレーナー
CHIBATORE発案者。ボディバランス調整、競技動作改善、運動能力開発、苦手動作克服、スランプ脱出の専門トレーナー
著書:運動脳をぐんぐん鍛えるチバトレ（晶文社）
クライアント：パリオリンピック代表選手の楢崎智亜をはじめトップクライマーやプロボーラー、ダンサー、各種アスリート。
外岩のボルダー最高グレードは四段。クライミング大好きマン！
KNOTのオーナー夫妻は10年ほど前にチバトレに参加してから、ずっとその魅力に取りつかれ、グループレッスン、パーソナルトレーニング、を受けています。
千葉さんの気さくな人柄からプライベートでも岩やジムでご一緒する機会も多く、コミュニケーションはばっちり。
KNOTでのグループレッスンは内容やお客様のニーズを話し合って特別な時間になるように、作り上げていただいています。
今回のレッスンのテーマは「美しい動きで登る」
まずはこの動きできるかな？からはじまり、ダイナミックな動きをするために自分に何が足りないのか、できていないのか、を探りました。
参加者の皆さんを見ていると、「できいないところがある」よりも「知らなかった動き」や「使ってなかった身体」への気づきがあったように感じました。
最初は緊張MAXの参加者の皆さんでしたが、千葉さんのパフォーマンスを見ながら、どんどん身体を動かして笑顔もたくさん出てきました。
身体が温まってペアでの動きになるとテンションMAX！にぎやかな楽しい雰囲気に！
最後に壁で動いたときには皆さんきれいななめらかモーションで距離だしをするコツを掴んでいるようでした。全員脳も身体も笑顔もへとへとになりました！
ムキムキ登り（身体）ではなく、キレイなしなやかな動き（身体）で登れたらそれはすごく嬉しいですよね。
健康な美しさと登り、同時に高めていきたい！は夢じゃない気がしたレッスンでした。
次回、開催は未定です。ご参加希望の方は、スタッフまでお声がけください。
