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知らせ/ Blog

CHIBATORE Woman’s Work Shop 開催しました


2024年2月18日(日)女性限定「チバトレ」を開催しました。

 

講師

千葉 啓史//CHIBATORE/HIROSHI CHIBA

フィットネストレーナー

CHIBATORE発案者。ボディバランス調整、競技動作改善、運動能力開発、苦手動作克服、スランプ脱出の専門トレーナー

著書:運動脳をぐんぐん鍛えるチバトレ(晶文社)

クライアント:パリオリンピック代表選手の楢崎智亜をはじめトップクライマーやプロボーラー、ダンサー、各種アスリート。

外岩のボルダー最高グレードは四段。クライミング大好きマン!

 

KNOTのオーナー夫妻は10年ほど前にチバトレに参加してから、ずっとその魅力に取りつかれ、グループレッスン、パーソナルトレーニング、を受けています。


千葉さんの気さくな人柄からプライベートでも岩やジムでご一緒する機会も多く、コミュニケーションはばっちり。


KNOTでのグループレッスンは内容やお客様のニーズを話し合って特別な時間になるように、作り上げていただいています。


 

今回のレッスンのテーマは「美しい動きで登る」


まずはこの動きできるかな?からはじまり、ダイナミックな動きをするために自分に何が足りないのか、できていないのか、を探りました。


参加者の皆さんを見ていると、「できいないところがある」よりも「知らなかった動き」や「使ってなかった身体」への気づきがあったように感じました。


最初は緊張MAXの参加者の皆さんでしたが、千葉さんのパフォーマンスを見ながら、どんどん身体を動かして笑顔もたくさん出てきました。


身体が温まってペアでの動きになるとテンションMAX!にぎやかな楽しい雰囲気に!


最後に壁で動いたときには皆さんきれいななめらかモーションで距離だしをするコツを掴んでいるようでした。全員脳も身体も笑顔もへとへとになりました!


ムキムキ登り(身体)ではなく、キレイなしなやかな動き(身体)で登れたらそれはすごく嬉しいですよね。


健康な美しさと登り、同時に高めていきたい!は夢じゃない気がしたレッスンでした。

 

次回、開催は未定です。ご参加希望の方は、スタッフまでお声がけください。




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