manami YOGA NOVEMBER
更新日:11月30日
2024年11月の「manamiYOGA」開催しました。
この日、円頓寺商店街はパリ祭!
賑わう外の音をかすかに聞きながら、和やかムードのヨガでした。
「腸活デトックス!」をテーマにねじりのポーズを中心に、身体を内側から温めました。
次回1月26日のレッスンは「肩こりにさようなら」の予定です。
参加者募集中です!
本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。
参加者大募集!!
初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。
参加者はクライマーの方と一般の方が半分半分くらいです。
妊婦さん障碍者のかたの参加も大丈夫です。ご相談ください。
みなさん動かしやすい部分やうぐぐぐぐっとなるポーズがそれぞれ違います。
少人数制なので、manamiさんが一人一人丁寧に導いてくれます。安心してご参加ください。
「身体を動かしたいな」という気持ちでつながってmanamiYOGAの時間を共有して、いつも和やかな雰囲気です。
*レッスン予定*
2025年1月26日(日)10:30〜11:30 予約受付中
少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ!
お気軽にお問い合わせください。
100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナーヨガ×アスレティックトレーナー鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋)
一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。
*レッスン内容*
ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。
*こんな方にオススメ*
毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。
*参加者へのお願い*
動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。
<開催日時> 毎月1回程度 10:30~11:30
<募集人数> 先着8名
<参加資格> 高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK
<持ち物> 動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。
<受講費用(レッスン料金+ヨガマットレンタル料金)1回分> KNOTメンバー登録済みの方 2,750円、KNOT初回利用の方 5,500円メンバー登録込み。レッスン当日店頭払い
<申し込み方法> 店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。