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manamiYOGA

5月のmanamiYOGA開催いたしました。



ありがとう!おてんとうさま!

というぐらい

晴れてスッキリさっぱりの開催日となりました。

最近はジメジメっとして気分も落ち込みがちです。

始まりは「プラーナ=気、生命エネルギー」と「第一チャクラ」のつながりのお話。

私が印象に残った言葉は「根っこ」と「自分で立ち上がる、安定させる」です。

根っこ大事です活力の源ですよね。


今回は珍しく、オーナー(PAPA)の感想をどうぞ。

……

今回のテーマは股関節‼️クライマーにとっては、大事なポイントですね🌟. * 最初に可動域をポーズから下半身安定させるポーズへと移行していきましたが、まだまだ、自分自身の安定感が足りていない事を痛感しました😅. * Manami Yogaは、難しいポーズができる事を目標していません。自分の身体と向き合い、穏やかな日常を過ごせるようにナビゲートしてくださいます⭕️.

instagramより

……


参加者はクライマーの方と一般の方が半分半分くらいです。

みなさん動かしやすい部分やうぐぐぐぐっとなるポーズがそれぞれ違います。

それでも一緒にmanamiYOGAの時間を共有して、いつも和やかな雰囲気です。


この時期は外からちょっと覗くことができます。気になっている方はこそっと覗いてみてください。




もともと密になることのない少人数のmanamiYOGAですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。

今までたくさん参加してくださった方も、初めての方も是非ご参加ください。

新型コロナウィルスの影響で、レッスンが中止または内容を変更する可能性があります。

その場合はご予約のお客様に事前にご連絡いたします。


*レッスン予定* 2021年6月27日(sun)10:30〜11:30 予約受付中(残りわずか)

2021年8月1日(sun)10:30〜11:30 予約受付中(残りわずか) 少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ!

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガ×アスレティックトレーナー 鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋) 鷲主さんのinstagram 鷲主さんのHP YouTube manamiCH 一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。 名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。 木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。 *レッスン内容*  ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。 *こんな方にオススメ*  毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。 *参加者へのお願い* 動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。 <開催日時> 毎月1回程度 10:30~11:30 <募集人数>  先着8名 <参加資格>  高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK <持ち物>  動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。 <受講費用(レッスン料金+ヨガマットレンタル料金)1回分> KNOTメンバー登録済みの方 2,500円(税込) KNOT初回利用の方 3,500円(税込)メンバー登録込み レッスン当日店頭払い <申し込み方法> 店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。 https://www.bouldering-knot.com/contact

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