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傾 け て 欲 し い 。

ち ょ っ と 耳 を

知らせ/ Blog

manamiYOGA January

2024年1月の「manamiYOGA」開催しました。

本日はとっても寒い中まずはゆっくりと足元から体を温め、チャレンジポーズでは身体がポカポカに!

頭や目がスッキリするポーズも取り入れてもらい、もやもやもスッキリ。

本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。


2024年もよろしくお願いします。





参加者大募集!!

初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。

参加者はクライマーの方と一般の方が半分半分くらいです。

妊婦さん障碍者のかたの参加も大丈夫です。ご相談ください。

みなさん動かしやすい部分やうぐぐぐぐっとなるポーズがそれぞれ違います。

少人数制なので、manamiさんが一人一人丁寧に導いてくれます。安心してご参加ください。

「身体を動かしたいな」という気持ちでつながってmanamiYOGAの時間を共有して、いつも和やかな雰囲気です。


*レッスン予定*

2024年2月18日(sun)10:30〜11:30 予約受付中

少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ!

お気軽にお問い合わせください。


100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナーヨガ×アスレティックトレーナー鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』(ブログより抜粋)

一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。


*レッスン内容* 

ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。

 *こんな方にオススメ* 

毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。 

*参加者へのお願い*

動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。

<開催日時> 毎月1回程度 10:30~11:30

<募集人数> 先着8名 

<参加資格> 高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK 

<持ち物> 動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。

<受講費用(レッスン料金+ヨガマットレンタル料金)1回分> KNOTメンバー登録済みの方 2,750円(+tax)KNOT初回利用の方 3,850円メンバー登録込みレッスン当日店頭払い 

<申し込み方法> 店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。

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