先月KNOTは6周年を迎えました。 これまでKNOTに足を運んでくださった全ての皆さまに感謝いたします。 これからも気軽に「きたよ～」って言ってもらえるような、親戚のおじさんおばさんの家のようなKNOTでありたいと思っております。...

3月22日（金）に6周年を迎えました、ボルダリングハウスノット。桜課題を3月24日（日）から公開しています。 【Day1】セッターメンバーは、大阪のクライミングスペースBOLDからのメンバーです。 ・まーち（浅井政臣さん）@ma_0428 ・タイキ（稲垣大生さん）...

2024年3月の「manamiYOGA」開催しました。 寒さの峠を越えて少しづつ身体が動き始めている時期、今回のテーマはバランス！ 最初はゆるく。できそうっと思ったら次のステップへ！「皆さんきれいです！」のお言葉いただきました。今日は皆さんがヨガレッスンに参加する理由を聞く...

寒暖差が激しく体調を崩しがちだったり、花粉症もそろそろっという季節ですね。 まずは身体を動かしたり、しっかり食事して体温を高めましょう。 免疫力UP。クライミングやヨガで健康な身体をGET！ KNOTでのんびり楽しく登ってください。...

2024年2月18日（日）女性限定「チバトレ」を開催しました。 講師 千葉 啓史//CHIBATORE/HIROSHI CHIBA フィットネストレーナー CHIBATORE発案者。ボディバランス調整、競技動作改善、運動能力開発、苦手動作克服、スランプ脱出の専門トレーナー...

2024年2月の「manamiYOGA」開催しました。 毎日の寒暖差や迫りくる花粉対策に！免疫力UP YOGA！ 身体をたくさんねじねじしました！ 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。 参加者大募集！！ 初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。...

＜ボルダリングハウスノット特別企画＞ パーソナルトレーナー・千葉啓史さんによる女性クライマー向けのワークショップを開催します。 「もっとキレイに、もっとしなやかに登りたい！」 力に頼らない登り方をレクチャーします。クライミング経験者、未経験者の方もご参加いただけるワークショ...

ボルダリングハウスノットをご利用頂いているお客様インタビューです。トップバッターは、30歳男性の岡田さん。ボルダリングを始めた経緯、効果、おすすめポイントについて、お伺いしました。岡田さん、ご協力ありがとうございました。...