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チバトレワークショップ@名古屋


久しぶりにチバトレを開催します。少人数制、クライミング・ボルダリング未経験者の方、初心者の方も大歓迎です!ご参加をお待ちしております。

 

<開催日> 2023年4月14日(金)20時〜22時

<募集定員> 10名 *先着順*

<受講費用> 一般:11,000円(税込)、フリーパス会員様:8,800円(税込)

 

<テーマ>

身体操作を学べばもっと登れる!壁の中で体幹を使う感覚を掴もう!!


<内容>

・クライミングに有効な背骨ストレッチ

・体幹に力を入れる感覚を掴むための脱力&呼吸トレーニング

・股関節を有効に使うための足裏感覚及び膝下の身体操作

・実際に簡単な課題を登りながらフォーム練習


<タイムスケジュール>

・45分ストレッチ、コンディショニング

・45分トレーニング、感覚入力

・30分実際に登りながら練習

 

<こんな方におすすめ>

・前腕と上腕ばっかり疲れる

・引けるけど押せない

・手脚のタイミングが合わず連動しない

・登ってる時に呼吸が止まりやすい

・壁の中だと余裕がなくレストできない

・首の周りがガチガチで肩の力が抜けない

・デッド、ランジ、キャンパ、コーディネーションの基礎を知りたい

 

<お申し込み方法>

お電話、メール、SNSメッセージ、こくちーず


<お支払い>

ご来店時にお支払いください。

現金の他、各種クレジットカード、電子マネーもご利用可能です。

 

東海圏で開催される希少なチバトレ。次回の開催は未定です。ご興味がある方、リピーターの方、ご参加をお待ちしております。


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