チバトレワークショップ＠名古屋
久しぶりにチバトレを開催します。少人数制、クライミング・ボルダリング未経験者の方、初心者の方も大歓迎です！ご参加をお待ちしております。
＜開催日＞ 2023年4月14日（金）20時〜22時
＜募集定員＞ 10名 ＊先着順＊
＜受講費用＞ 一般：11,000円（税込）、フリーパス会員様：8,800円（税込）
＜テーマ＞
身体操作を学べばもっと登れる！壁の中で体幹を使う感覚を掴もう！！
＜内容＞
・クライミングに有効な背骨ストレッチ
・体幹に力を入れる感覚を掴むための脱力&呼吸トレーニング
・股関節を有効に使うための足裏感覚及び膝下の身体操作
・実際に簡単な課題を登りながらフォーム練習
＜タイムスケジュール＞
・45分ストレッチ、コンディショニング
・45分トレーニング、感覚入力
・30分実際に登りながら練習
＜こんな方におすすめ＞
・前腕と上腕ばっかり疲れる
・引けるけど押せない
・手脚のタイミングが合わず連動しない
・登ってる時に呼吸が止まりやすい
・壁の中だと余裕がなくレストできない
・首の周りがガチガチで肩の力が抜けない
・デッド、ランジ、キャンパ、コーディネーションの基礎を知りたい
＜お申し込み方法＞
お電話、メール、SNSメッセージ、こくちーず
＜お支払い＞
ご来店時にお支払いください。
現金の他、各種クレジットカード、電子マネーもご利用可能です。
東海圏で開催される希少なチバトレ。次回の開催は未定です。ご興味がある方、リピーターの方、ご参加をお待ちしております。
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