manami YOGA FEBRUARY

2023年2月の「manamiYOGA」開催しました。

本日は股関節に注目！

色々なポーズで色々な角度から、股関節や股関節まわりにアプローチ。

だんだんとほぐれて、股関節回りの動きがが驚きのスルスルに！

集合写真はもちろん股関節ポーズ

今回もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。

参加者大募集！！

初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。

参加者はクライマーの方と一般の方が半分半分くらいです。

妊婦さんの参加も大丈夫です。

みなさん動かしやすい部分やうぐぐぐぐっとなるポーズがそれぞれ違います。

少人数制なので、manamiさんが一人一人丁寧に導いてくれますので、安心してご参加ください。

「身体を動かしたいな」という気持ちでつながってmanamiYOGAの時間を共有して、いつも和やかな雰囲気です。

＊レッスン予定＊

2023年3月26日(sun)10:30〜11:30 予約受付中

2023年4月16日(sun)10:30〜11:30 予約受付中

少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ！

お気軽にお問い合わせください。

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガ×アスレティックトレーナー 鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋） 鷲主さんのinstagram 鷲主さんのHP YouTube manamiCH 一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。 名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。 木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。 ＊レッスン内容＊　 ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。 ＊こんな方にオススメ＊　 毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。 ＊参加者へのお願い＊ 動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。 ＜開催日時＞ 毎月1回程度　10:30~11:30 ＜募集人数＞　 先着8名 ＜参加資格＞　 高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK ＜持ち物＞　 動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。 ＜受講費用（レッスン料金＋ヨガマットレンタル料金）1回分＞ KNOTメンバー登録済みの方 2,500円（+tax） KNOT初回利用の方 3,500円（+tax）メンバー登録込み レッスン当日店頭払い ＜申し込み方法＞ 店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。