manamiYOGA DECEMBER
2023年12月の「manamiYOGA」開催しました。
寒くなったり暖かかったり変な気候に身体がついていけなかったり、年末の忙しさに追われたり、
体調を崩している方も多いのでないでしょうか。
そんな時こそYOGA！
自分に集中する時間を作ることで、心と身体を整えて、日常のあらゆるストレスを手放しましょう。
今年もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。
2024年もよろしくお願いします。
参加者大募集！！
初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。
参加者はクライマーの方と一般の方が半分半分くらいです。
妊婦さん障碍者のかたの参加も大丈夫です。ご相談ください。
みなさん動かしやすい部分やうぐぐぐぐっとなるポーズがそれぞれ違います。
少人数制なので、manamiさんが一人一人丁寧に導いてくれます。安心してご参加ください。
「身体を動かしたいな」という気持ちでつながってmanamiYOGAの時間を共有して、いつも和やかな雰囲気です。
＊レッスン予定＊
2024年1月14日(sun)10:30〜11:30 予約受付中
少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ！
お気軽にお問い合わせください。
100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナーヨガ×アスレティックトレーナー鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋）
一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。
＊レッスン内容＊
ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。
＊こんな方にオススメ＊
毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。
＊参加者へのお願い＊
動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。
＜開催日時＞ 毎月1回程度 10:30~11:30
＜募集人数＞ 先着8名
＜参加資格＞ 高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK
＜持ち物＞ 動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。
＜受講費用（レッスン料金＋ヨガマットレンタル料金）1回分＞ KNOTメンバー登録済みの方 2,500円（+tax）KNOT初回利用の方 3,500円（+tax）メンバー登録込みレッスン当日店頭払い
＜申し込み方法＞ 店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。
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