Atsushi
- 2月3日
【88本サーキット】梅(ウメ)課題・スタート!
2024年、最初のセット梅課題を2月1日から公開しています。 【Day1】ゲストセッター① ・もじゃ(若宮京介さん)@w.route.set KNOTではお馴染みの若様。彼の本調子である真冬のセット。押さえ込んでください! ・ケイタ(渡部桂太さん)@keita_watabe...
ton
- 2月1日
2月営業日のお知らせ
毎日寒い日が続く2月がやってきました。 この季節は身体が縮こまっている時間が多く、自分が思っているより身体がうまく動かずほんのちょっとのことで、ケガをしてしまうことがあります。 登る前に身体を温めるような準備体操をしたり、登った後に指先までしっかりストレッチ、筋肉、筋膜、関...