2026年5月31日より、ボルダリングハウスノットの「翡翠壁2026」がスタートしました。KNOTでは半年に一度、ジム全体のホールドをすべて外し、一から課題を作り直す全面ホールド替えを実施しています。 常連の方にとっては待ちに待った新シーズン。初めてご来店される方にとっては、「今が始めどき」と言えるタイミングです。今回の翡翠壁2026では、総数74本の新課題をご用意しました。 KNOT初の「二段」課題を設定 今回のセットでは、KNOTとして初めて最高グレードとなる「二段」を設定。もちろん、上級者向けの課題だけではありません。 二段：2本 初段：4本 1級：8本 2級：10本 3級：10本 4級：10本 5級：10本 6級：10本 7級以下：10本 初心者の方が「初めての完登」を目指せる課題から、経験者が本気で打ち込める高難度課題まで、幅広い層に楽しんでいただける構成となっています。 「最近マンネリ気味だった」「新しい刺激が欲しい」そんな方にも、きっと新しい発見があるはずです。 個性豊かな4名のゲストセッター 今回の翡翠壁2026は、豪華ゲストセッ

名古屋駅近く、円頓寺商店街のボルダリングジムボルダリングハウスノット では、全面ホールド替えを記念して「KNOT BINGOイベント」を開催します！ 期間中、対象課題を登ってビンゴカードを埋めると、ライン数に応じて抽選チャンスをGET。物販割引券が当たる、みんなで楽しめるイベントです。 初心者の方も、常連クライマーの方も、ぜひご参加ください！ KNOT BINGOイベント概要 開催期間 2026年5月30日（土）〜　6月24日（水）※最終日は営業時間内まで イベント内容 期間中、対象課題を完登すると、対応する番号をビンゴカードに開けていきます。 ビンゴラインが完成すると、ライン数に応じて抽選チャンスを獲得！ 全面ホールド替え後の新課題を楽しみながら、景品も狙えるイベントです。 ビンゴカードについて 今回のビンゴカードは、市販の75番ビンゴカードルールをベースに使用しています。 B列：1〜15 I列：16〜30 N列：31〜45 G列：46〜60 O列：61〜75 中央マスと75番はFREE扱いとなります。対象課題は「1番〜74番」の全74課題です

6月7日（日）、ボルダリングハウスノットで、千葉啓史さんによる特別ワークショップを開催します。テーマは、 「体幹を使えるクライマーになろう」 「体幹」と聞くと、腹筋や筋トレを思い浮かべる方も多いでしょう。でも、クライミングで本当に大切なのは、単なる筋力ではありません。重要なのは、登りの中で身体をつなげ、コントロールする力です。 身体の連動性を高める 上半身と下半身が自然に連動する 傾斜に合わせて姿勢を変えられる 強傾斜でも足が残る 距離出しやランジに対応できる 足が切れても身体で耐えられる こうした動きは、腕力だけでは作れません。逆に、以下のような悩みがある方も多いです。 腕だけで登ってしまう 怪我が多い 距離が出ない 姿勢が崩れやすい 呼吸が止まりやすい これらの問題は、「身体の使い方」が原因であることが多いです。今回のワークショップでは、いきなり課題を登るのではなく、 “登る前の身体づくり” から丁寧に学びます。 講習内容 登る前に必要な体幹の意識づけ ウォームアップクライミング ホールドの持ち方 ぶら下がり方 フットワーク 片脚立ちの基本

イボルブはどんな人に合う？河合さんインタビューで見えた“足で登る感覚” 「シューズで登りが変わる」でも、正直ピンとこない人も多いはずです。 実際ボルダリングは “足で登るスポーツ”ここが変わると、一気に楽になります。 👉 インタビュー動画はこちら https://youtu.be/Lvu4Lt-BNSg?si=ov_IR4w6buormvQV イボルブは「足で乗る人」にピッタリ！ イボルブは「足で乗る人」に理想的です。以下の理由からその魅力があります。 ・しっかり踏める イボルブのシューズは、足裏全体で岩やホールドを捉え、安定感を提供します。ソールの素材と形状が優れ、微妙な足置きも可能です。さまざまな足の形状にフィットし、調整可能です。 ・脚力が逃げない シューズから脚力の伝達効率が高く、脚力を無駄にせずホールドに伝えます。特に難易度の高い課題でのパフォーマンスを向上させ、耐久性も優れています。 これが特徴です。 👉 腕が疲れる原因はこちら https://www.bouldering-knot.com/single-post/ude-260

「腕がパンパンで登れない…」その原因、間違ってます 「腕がパンパンで全然登れない…」初めてボルダリングをする際、多くの人がこの問題にぶつかります。ボルダリングは初心者には特にチャレンジングで、普段使わない筋肉を使うため、腕や手がすぐ疲れます。 しかし、筋力だけでなく技術、特に身体の使い方が重要です。初心者は力任せに登りがちですが、正しいホールドの使い方や足を使った登り方を学べば、腕の疲労を減らし、楽に登れます。 👉 ほとんどが“登り方”の問題です。 初心者がやりがちなNG動作 初心者がよくやってしまうのが、正しいテクニックを理解せずにクライミングをすることです。これにより怪我や疲労を招くことがあります。 👉 腕だけで体を引き上げる登り方 腕の力だけで体を引き上げるのは非効率的で、腕がすぐに疲れてバランスを崩しやすくなります。これにより肩や肘に負担がかかり、怪我のリスクも高まります。 楽に登るためのシンプルなコツ ボルダリングを楽しむには、効率的に身体を使う方法を知ることが重要です。特に初心者や体力に自信がない方には、正しいテクニックが登る楽し

2026年5月の営業日,営業時間のお知らせ 【5月のイベント】 ・「evolv TRY ON」1日～10日 ・「のっとの日」10日 ・「花水木課題」24日まで。 ・「翡翠壁2026」30日、31日公開 ・「パス会員さま貸切デー」30日 【営業時間の変更とお休みの日】 ・GW　4月29日（水）から5月10日（日）は営業時間が10時から22時です。 ・7日（木）15:00-17:00貸切です。営業時間が10:00-15:00,17:00-22:00です。 ・9日（金）営業時間が10:00-20:00です。（閉店20:00） ・24日（日）ホールド外しのため、営業時間が10:00~18:00です。（閉店18:00） ・25日（月）～29日（金）「翡翠壁2026」全面ホールド替えのためお休みです。 ・30日（土）パス会員様のみご利用可能の貸切です。 11日、18日、月曜日定休日です。 【通常営業時間】 平日14:00～24:00 土日祝日10:00～22:00 【GW特別営業時間】 4/29～5/10 10:00～22:00 ＊5/7（木）は15:00～

■ はじめに 今回、ボルダリングハウスノットの月間フリーパス会員様と、オーナー含め4名で霊仙山へ日帰り登山に行ってきました。 …と言っても、私は店番。現地には行っていません。ですが、戻ってきたオーナー、会員さんたちの話を聞いて、確信しました。 👉 これはクライマーにとって“意味のある登山”です。 ■ 霊仙山とは？初心者でも挑戦できる理由 霊仙山は標高1,094mで、鈴鹿山脈でも人気の山です。 石灰岩の岩場が広がる独特の地形と美しい景観が魅力で、多くの登山者に愛されています。 ✔ 登山道が明瞭で初心者でも安心 整備された登山道は初心者でも迷わず進めます。道中には休憩ポイントや展望台もあり、安心して山を楽しめます。 ✔ 日帰り可能で気軽に訪問できる 日帰りで登れ、週末や休日に気軽に訪問可能です。登山口から山頂まで3〜4時間で、初心者やファミリーでも楽しめます。 ✔ 四季折々の美しさを楽しめる 季節ごとに変化する景色が魅力で、春の新緑、夏の森林、秋の紅葉、冬の雪景色と、訪れるたびに新たな発見があります。 つまり、 👉 霊仙山は初心者でも挑戦でき、登

ボルダリングシューズ試し履き会＆即売会、5月1日〜10日名古屋市ボルダリングハウスノットで開催！試して、即GET。 evolv試し履き会開催｜その一足が、登りを変える。 「気になってるけど、自分に合うか分からない。」多くの人が新しいシューズ購入時にこの不安を抱えます。自分の足に合ったシューズを選ぶことは快適さやパフォーマンスに直結するため重要です。ブランドやモデル、フィット感などを考慮する必要があります。 シューズは履くだけではなく、実際に使用して初めてその性能やフィット感を体感できます。特に登る際には、グリップ力やサポート力、クッション性が重要で、長時間の使用で快適さを実感します。 シューズの選び方には個人差があり、同じモデルでも足の形や使用目的で感じ方が異なります。試着だけでなく、実際に動いてみることが大切です。登る環境やスタイルに応じて、必要な機能や特性も変わります。 ボルダリングハウスノットでは、人気のevolvクライミングシューズを試せる特別イベントを開催します。 evolvシューズは優れたフィット感とグリップ力で多くのクライマーに支持