4月の「manamiYOGA」開催しました。 あれ？っていうぐらい 急に肌寒い日でした。 寒暖差が激しい毎日の中でリラックスできる時間を持てるのは、嬉しいですね。 今回は新しい方の参加もあり、座わったままのポーズを中心に、肩甲骨周りをしっかり動かしました。...

3月22日に４周年を迎え、5年目のKNOTがスタートしました。 まずは全面ホールド替え。例年どおり、チーフセッターはボタニクス代表でもあり、KNOTの生みの親、伊藤剛史さん。伊藤さんにお願いし、今年は４名のセッターが集まってくださいました。最高のチームセットで、2022年度...

桜が見ごろになってきました。 最近は毎日の気温の変化が大きいですね。 岩場もジムも服装に悩む時期です。 大きな窓が開放的なKNOTは「平日昼登り」が気持ちいい季節です。 春夏モデルのクライミングウエアが徐々に入荷しています。 春らしく気分上げていきましょ。...

3月の「manamiYOGA」開催しました。 先月の開催日から10度近く暖かくなりました。 春を感じるポカポカ陽気の本日は、デトックスの季節に向かって 胸を開くポーズを中心に上半身をたくさん動かしました。 いたきもちよかった！...

さむいさむい2月が終わりました。 3月は春に向かっていく月ですね！ 天候も自然も服装もどんどん変化して、１日と31日の景色の違いが大きい月。 変化を楽しみたいですね。 3月下旬には1年に一度の全面ホールド替えをします。 今の壁も次の壁も楽しんで、じゃんじゃん登ってください。...

2022年2月19日（土）常設課題のリニューアルしました。6級から1級までの、計30本。ムーブがわからないと難しく感じるかもしれませんが、特にゲストセッターの課題は、スタンスをしっかりと意識してトライしてみてください。 ＜ゲストセッター＞ クライミングジム・ピラニア...

2月の「manamiYOGA」開催しました。 毎日寒くて固まった身体を、今回は肩甲骨、背骨にフォーカスしてほぐしました。 前半から肩回りを中心にどんどん動かしていき、すぐにポカポカに！ 後半は立ちポーズで足の力、おなかの力もプラス。しっかり全身を動かしました。...

エリアジャック高知＠なごの はじまりました！！ 期間中は円頓寺商店街や四間道のある「なごの地区」が高知のおいしいものでいっぱいになります。参加店舗は42店舗！！ スタンプを集めてさらに美味しいプレゼントも！！ KNOTはボルダリングジムですが、毎年イベントに参加しています。...