とりあえず 熱帯夜が減ってきました！ ちょっと涼しい風が吹くと、岩に気持ちが飛んでいくKNOTスタッフです。 七夕まつりを終えた円頓寺商店街は少しぼんやりしています。 しかし9月も色々イベントあります。 KNOTも便乗してがんばります！ ９月もじゃんじゃん登ろう。...

真夏日が続いて、だるさの残る毎日に癒しヨガ…っと思いきや、 今回わっしーさんの用意したプログラムは、夏らしく元気に動くヨガ！ もうひとつのテーマが背骨でした。 猫背や反り腰、ストレートネックなど、部分的に気になることはあっても、首からお尻まで繋がっている背骨全体を意識して動...

今年は猛暑！みなさま、夏バテになっていませんでしょうか。ボルダリングハウスノットは、暑さに負けずに8月14日～18日は夜22時まで営業しています。昼間の暑い時間を避け、日が暮れた19時からは夜間料金が適用されますので、お得に登っちゃいましょう。...

延々と続くと思われた雨の毎日が一転どこまでも続く猛暑の日々。 熱中症も他人事ではなく、屋内でも屋外でもお気をつけて！！！ 8月もじゃんじゃん登ろう。 KNOTの室内は環境と人体の心地よいいポイントを探しつつ調節しています。...

7月11日（木）魚動クライミングジムの山口さんをチーフセッターにお願いし、NEW課題・6級から初段までの約40本のセットが完了しました。 セット完了から10日間程経過し、常連さんたちが苦労しているNEW課題のセットメンバーをあらためて、ご紹介します。ボルダリングハウスノット...

毎日雨が降らない日はない日々が続く名古屋です。 エアコンをつけても湿度はMAX。 みんなでしっかり汗をかきました！！ 股関節まわりを中心に、力が外に逃げないようしっかりと集中していくポーズが多めでした。 当然「うぅぅぅぅぅ」の声が…でも汗かいて身体動かしてスッキリ。...

7月7日（日）千葉啓史さんによる【チバトレ・ベーシック】を満員にて開催しました。ご参加いただいた皆様には、お礼申し上げます。ありがとうございました。 今回の講習内容は、クライミングにおける基本的なムーブを起こす際に必要となる動きを床で実践しました。ボルダリング壁に取り付く際...

お待たせしました。ボルダリングハウスノット便乗企画（笑）「円頓寺商店街トマト祭り」の「TOMATOMA課題」当選者発表です。 【TOMATOMA賞】四間道レストランMATSUURA フレンチディナー・ペアご招待券　亀田智巳さま 【円頓寺商店街賞】サキアテジョーグー...