3月22日（金）に6周年を迎えました、ボルダリングハウスノット。桜課題を3月24日（日）から公開しています。 【Day1】セッターメンバーは、大阪のクライミングスペースBOLDからのメンバーです。 ・まーち（浅井政臣さん）@ma_0428 ・タイキ（稲垣大生さん）...

2024年3月の「manamiYOGA」開催しました。 寒さの峠を越えて少しづつ身体が動き始めている時期、今回のテーマはバランス！ 最初はゆるく。できそうっと思ったら次のステップへ！「皆さんきれいです！」のお言葉いただきました。今日は皆さんがヨガレッスンに参加する理由を聞く...

寒暖差が激しく体調を崩しがちだったり、花粉症もそろそろっという季節ですね。 まずは身体を動かしたり、しっかり食事して体温を高めましょう。 免疫力UP。クライミングやヨガで健康な身体をGET！ KNOTでのんびり楽しく登ってください。...

2024年2月18日（日）女性限定「チバトレ」を開催しました。 講師 千葉 啓史//CHIBATORE/HIROSHI CHIBA フィットネストレーナー CHIBATORE発案者。ボディバランス調整、競技動作改善、運動能力開発、苦手動作克服、スランプ脱出の専門トレーナー...

2024年2月の「manamiYOGA」開催しました。 毎日の寒暖差や迫りくる花粉対策に！免疫力UP YOGA！ 身体をたくさんねじねじしました！ 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。 参加者大募集！！ 初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。...

＜ボルダリングハウスノット特別企画＞ パーソナルトレーナー・千葉啓史さんによる女性クライマー向けのワークショップを開催します。 「もっとキレイに、もっとしなやかに登りたい！」 力に頼らない登り方をレクチャーします。クライミング経験者、未経験者の方もご参加いただけるワークショ...

CXM CXM(シーバエム）は、元アパレルブランドの雑貨デザイナーが製作するハンドメイドチョクーバッグブランドです。 商品は裁断、ペイントや染色、縫製、仕上げまで100%ハンドメイド。Made in SAITAMA！ できるだけ廃棄するものを減らす取組やより長く愛着を持って...

2024年、最初のセット梅課題を2月1日から公開しています。 【Day1】ゲストセッター① ・もじゃ（若宮京介さん）@w.route.set KNOTではお馴染みの若様。彼の本調子である真冬のセット。押さえ込んでください！ ・ケイタ（渡部桂太さん）@keita_watabe...

毎日寒い日が続く2月がやってきました。 この季節は身体が縮こまっている時間が多く、自分が思っているより身体がうまく動かずほんのちょっとのことで、ケガをしてしまうことがあります。 登る前に身体を温めるような準備体操をしたり、登った後に指先までしっかりストレッチ、筋肉、筋膜、関...

2024年1月の「manamiYOGA」開催しました。 本日はとっても寒い中まずはゆっくりと足元から体を温め、チャレンジポーズでは身体がポカポカに！ 頭や目がスッキリするポーズも取り入れてもらい、もやもやもスッキリ。 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。...

2023年 ありがとうございました。 色々と必死な一年でした。 自分の身体に年齢を感じ始めた年でもありました。 家族や仲間、お客様、皆様に元気を頂いていることを実感し、感謝しております。 2024年 まずは元気で笑顔でいられること。 居心地のよい明るいKNOTを作ること。...

元日の地震。まずは被害に遭われた全ての皆様にお見舞い申し上げます。 1月3日より、新年の営業がスタートしました。今年は辰年です。龍の如く天に向かって邁進しましょう。 さっそくですが、新年から「お年玉セール」を開催します。期間は28日（日）迄です。対象は、店内在庫品のクライミ...