朝晩が冷え込んできました。みなさん、体調を崩している場合ではないです！本格的な岩シーズン。クライミングに最適な季節ですが、急な登りは怪我の原因です。気をつけましょう！ ボルダリングハウスノットでクライミングを始められた方が「３級がなかなか登れない・・・」とコメントをいただく...

2019年10月6日、晴天に恵まれた岩場日和の日曜日にご参加いただきありがとうございました。 今回はいつもと時間を変更し、夕方17時から開催した為か初めての方から、岩場帰りの方もご参加いただきました。さて、2部構成で開催されたチバトレですが、第1部は下半身、第2部は上半身に...

涼しく過ごせる日が増えてきましたね！ 名古屋でも彼岸花が咲いてきていて、秋がやってきました。 こうなると抑えられないのが、岩欲と食欲。 食べ過ぎは指に良くない。 登るとお腹が空いちゃう。 秋の悩みの定番に今年も陥っているKNOT STAFF（店長だけ）です。...

【チバトレ・ベーシック Vol.2】開催します！ 今回は午前中ではなく、日曜日の夕方から2部構成にて、開催します。 今までお時間の合わなかった方、ぜひ、ご参加ください。 講習会終了後には千葉さんとの懇親会も開催しますので、ご都合が合えば、こちらもぜひ！ ＜開催日＞...

三連休２回の楽しい9月、少し早めのわっしーヨガ開催しました。 今回のポイントは「仙骨をぐぐっと入れこむ」「胸骨から足や手が生えてる」 聞いただけでは「…？」ですが、ポーズをとりながら意識するポイントを具体的に表現してもらえるのは、分かりやすい！...

8月24日（土）ホシゾラセッション、E9受注会を開催しました。ご来店いただいた皆様、ありがとうございます。 ホシゾラセッションは、ゲストクライマーに若宮京介さんをお迎えし、前日にセットを行った課題のレクチャーを中心に進行しました。...

とりあえず 熱帯夜が減ってきました！ ちょっと涼しい風が吹くと、岩に気持ちが飛んでいくKNOTスタッフです。 七夕まつりを終えた円頓寺商店街は少しぼんやりしています。 しかし9月も色々イベントあります。 KNOTも便乗してがんばります！ ９月もじゃんじゃん登ろう。...

真夏日が続いて、だるさの残る毎日に癒しヨガ…っと思いきや、 今回わっしーさんの用意したプログラムは、夏らしく元気に動くヨガ！ もうひとつのテーマが背骨でした。 猫背や反り腰、ストレートネックなど、部分的に気になることはあっても、首からお尻まで繋がっている背骨全体を意識して動...