いつもKNOTをご利用いただき、ありがとうございます。 貸切営業のため、営業時間を変更させていただきます。 ★11月8日（木）14：00〜20：30 ★11月15日（木）14：00〜18：30　＊21：30〜24：00は営業します。...

100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー 鷲主愛美さん。 『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋）...

11月です。 なんだか急に寒くなりました。 お天気は良いので、岩はピシピシしていて最高の季節です。 リードのシーズンは後少し、ラストスパートですね。 ボルダーはこれからが本番！ カチ・ピンチ・スローパー 外岩に備えて、今月もじゃんじゃん登りましょー 4日...

10月26日（金）ホシゾラセッション｜３rdを開催しました！ ゲストセッターは、ボルダリング日本代表・IFSCボルダリング世界ランキング16位の 渡部桂太選手です。渡部さんには、事前にセットをして頂き、 約10日後に課題のレクチャーを含めた、イベントを行いました。...

10月27日sat わっしーヨガを開催しました。 わっしーとは パーソナルヨガレッスンを中心に活躍中の鷲主愛美さん。 柔らかいけど、キリッとした素敵な方です。 KNOTでは「こころと身体をつなげる時間」というテーマで 少人数のヨガレッスンを開催していただきました。...

お待たせしました！ホシゾラセッションを開催します！ 今回のゲストクライマーは、三重の麒麟児、 そしてボルダリング日本代表である【渡部桂太さん】です。 ワールドカップ、世界選手権の第一線でご活躍されている渡部さんですが、 オフシーズンとなり、KNOTのセッションにお招きしまし...

いつもKNOTをご利用いただき、ありがとうございます。 お待たせしました！2018年9月度インスタグラムフォトコンテスト、入選者の発表です。 ①とんちゃん賞「tarbou0127」さまの投稿です。 珍客の多かった円頓寺商店街ビアガーデンの楽しい思い出のワンショット！...

いろいろ美味しい季節です。 岩も美味しい季節です。 毎週来る台風でいろいろお預けですが・・・ キタル　ソノ日　ニ　ソナエテ 10月もじゃんじゃん登りましょー 10月は初開催『わっしーヨガ』がありますよ〜。 7日 「ごえん市」10:00〜15:00（円頓寺商店街で毎月開催フリ...